Så intens er den ammende mors engagement i sin baby, at nogle gange fravænning uventet kan føre til depression hos mødre. Sådan afgør du, om du føler dig blå, fordi din baby ikke længere er ved brystet, og hvad du skal gøre.
En ammende mor er på vagt 24/7, især i hendes barns første par måneder af livet. Disse mødre har forpligtet sig til at nære deres spædbørn og dermed pleje et tæt bånd mellem mor og barn. EN amning mor er så hengiven, at hun måske ikke engang indser, hvor meget en del af hendes liv sygepleje er blevet... før det er væk.
Hvorfor fravænning kan forårsage depression
Mange mødre frygter fødselsdepression, men mange ammende mødre er ikke klar over, at depression også kan opstå under og efter fravænning. "Når kvinder holder op med at amme ud af en følelse af selvtillid og ikke en følelse af at give op, fordi hun er magtesløs, reduceres chancen for tristhed og depression betydeligt," siger Sara Chana, bestyrelsescertificeret amningskonsulent.
Denne uventede følelsesmæssige ændring kan ofte angribe mødre, der holder op med at amme pga smerter eller ubehag ved amning, eller fordi de medicinsk rådes til at stoppe sygeplejen. De forbinder amning med fiasko. "Hun har brug for at vænne sig fra en position med styrke og ikke svaghed," siger Chana.
Børneledet eller moderledet fravænning?
Depression fra fravænning er mindre sandsynlig, hvis en mor tillader sit barn at starte fravænningen frem for at forsøge at tvinge fravænningen på barnet. ”Hvis barnet vænner sig selv, og mor og baby havde et godt sygeplejeforhold, så [mor] og baby vil føles fint med fravænningen, «siger Chana, der tilføjer, at selvfrævning normalt ikke sker før en alder af 2.
Ja, der er tidspunkter, hvor sygepleje kan føles som en opgave, når pumpning er en smerte, når du bare vil være "uden tjeneste" for en nat. Du behøver ikke at elske alle aspekter af amning, men det betyder ikke, at du skal stoppe med kolde kalkun. Find måder at omgå de elementer, der ikke glæder dig.
”Nogle gange bliver kvinder så overvældede over ting som at pumpe eller sætte deres barn på en skema eller få deres babyer til at sove igennem den nat, hvor de tror, at det er amningen, der er et problem, når det ofte er situationer omkring amningen, ”Chana forklarer. "Jeg vil hellere have, at en kvinde bare giver sin baby en flaske [med formel], mens hun er på arbejde og ammer, når hun er omkring sin baby frem for at pumpe, hvis hun hader at pumpe."
Hvornår skal du stoppe med at amme? >>
Sådan undgår du booby blues
Nogle ammende mødre tror måske, at deres bånd til deres barn udelukkende er knyttet til amning. Men den komfort, sikkerhed og fred, som både du og dit barn føler gennem sygepleje, kan findes via andre veje. Chana rådgiver om fortsatte aktiviteter med dit barn, der understøtter dit en-til-en-forhold som at læse en bog, bade eller bare putte.
"At skrive i en journal om din fravænningsoplevelse er en fantastisk måde at behandle det, du går igennem," siger Shelly Birger Phillips Vågne forælderperspektiver. "Du skriver måske om, hvad der fik dig til at vænne dig til, hvordan du havde det under processen, og hvad din frygt er for, hvordan dit forhold til dit barn vil ændre sig, nu hvor du ikke længere ammer."
Selvom du fravænnes fra en styrkeposition, kan depression stadig opstå, fordi stigningerne i hormonet oxytocin, der kommer fra babyens låsning, nu er fraværende, forklarer Chana. "Måder at få andet oxytocin end amning er at få massage, træne og være intim med din ægtefælle."
Du har brugt så meget tid på at fodre din baby, men din rolle som mor formindskes ikke, når du har nået den bittersøde fravænningstid. Nu har du bare mere tid til at udvide din moderskabsrolle.
Flere artikler om amning
Amning myter: Fra lavmælksforsyning til kost
Hvorfor mødre vælger at amme
Fordele og ulemper ved forlænget amning
