Min mand var den første, der opdagede, at der var noget galt. Jeg vuggede vores datter på 6 måneder og græd tavse tårer. "Tror du, du skal tale med nogen?" foreslog han forsigtigt.
Jeg benægtede, at jeg var deprimeret i de næste syv år. Men sidst i fjor besluttede jeg mig for at stoppe med at bære masken og indrømmede noget for mig selv, som jeg aldrig før havde sagt højt: "Jeg er ikke ok."
Som mødre er der altid så meget at gøre, så mange andre mennesker at tage sig af, at der ikke er meget tid til stille selvreflektion. Jeg begravede meget ondt og vrede i et forsøg på at holde det sammen for mine børn. Men det, jeg hurtigt indså, var, at jeg fratog dem en barndom med en følelsesmæssigt sund mor. Dette var et offer, jeg ikke behøvede at bringe.
Jeg planlagde en aftale med en terapeut og kæmpede for trangen til at ringe og aflyse.
Det er jeg glad for, at jeg ikke gjorde. Inden for tre sessioner følte jeg skyerne løfte. Solen skinnede faktisk for første gang i år.
Jeg var gung-ho om dette nye kapitel, da min 8-årige datter henvendte sig til mig med et spørgsmål: "Hvorfor går du så meget til lægen?"
Jeg valgte at være kommende. "Jeg går til en terapeut," sagde jeg til hende. "Ved du, hvad en terapeut er?"
Hun rystede på hovedet.
”Nå, en terapeut er som en kammerat. Du taler med dem om ting, der foregår i dit liv, og de giver dig råd og hjælper dig med at træffe bedre beslutninger. ”
Hun tyggede på læben, mens hun forsøgte at fordøje det, jeg lige sagde. “Åh, OK.” Samtale slut.
Her er sagen: terapi føles ikke som terapi. Det føles som at mødes med en god ven hvert par uger, og jeg taler det meste. Min terapeut stiller vigtige spørgsmål, og mens jeg tænker over mit svar, kommer jeg normalt til en ny åbenbaring. Alle de stereotyper, jeg havde om terapi - det største er, at kun "skøre" mennesker går - er blevet knust.
Jeg sparker mig selv for at tage så lang tid at gå, og ikke søger hjælp når jeg er efter fødslen depression rejste først sit grimme hoved. Der er noget at sige til at løse dine problemer før eller senere.
Det er en investering i mig selv. Selvom jeg har en ganske god forsikring, kommer der penge ud af mine lommer til hver session. Det er et offer, min familie er nødt til at gøre, og heldigvis har vi penge til at have råd til det. Men jeg vil med glæde give afkald på at gå ud at spise eller købe et par nye sko, der passer til mig mentalt helbred. Der er ingen tvivl om, at ro i sindet er meget vigtigere.
Mere om forældreskab
Lav ideelle billeder af moderskabets indflydelse postpartum depression?
Jeg kunne ikke skjule min fødselsdepression for mit ældre barn
Hvordan mors selvværd kan forstærke et barns selvværd
