At starte din morgen med et anfald af stresset stress kan sætte en frygtelig tone for resten af din dag. Her er fem måder at spare dig selv tid hver morgen.
At starte din morgen med et anfald af stresset stress kan sætte en frygtelig tone for resten af din dag. Her er fem måder at spare dig selv tid hver morgen.
5 tips til tidsbesparelse til travle morgener
1. Brug din kalender
Hader du ikke at vågne op med at indse, at du har en 8 -timers aftale, og det har du kun minutter til at pakke madpakker, få børnene klar til skole og forhåbentlig finde tid til en hurtig bruser? Undgå stress i sidste øjeblik ved at bruge den kalender på din telefon, computer eller væg. Skriv ned eller skriv aftaler, børns skoleaktiviteter, familieforpligtelser og andre ting, der kræver din tilstedeværelse eller indsats. Sørg nu for at kigge på din kalender hver søndag morgen, så du ved, hvad der kommer i den næste uge. Indstil alarmer på din telefon eller computer for at blive mindet om kommende begivenheder.
2. Pak sammen natten før
Hver nat skal du tage dig tid til at pakke madpakker og rygsække til dine børn samt din dokumentmappe, pung og gymnastiktaske. Når du vågner om morgenen, er det eneste du skal gøre at tage tøj på og tage dine varer, når du går ud af døren.
3. Få din påklædning sammen
Det sidste, du vil støde på om morgenen, er et barn, der ikke kan finde sin yndlingskjole, en søn med en beskidt sportsuniform eller en brudt hæl på en af dine sko. Læg din families tøj ud aftenen før, så der ikke kommer nogen overraskelser i solopgang.
4. Lav lette morgenmadsopskrifter
Dagens vigtigste måltid er morgenmad - du må ikke forlade hjemmet uden det. Men lad det heller ikke være slut-alt på din fornuft om morgenen. Lav en kæmpe portion vafler i weekenden, og læg dem simpelthen i brødristeren om morgenen Lav en stor frugtsalat og spis på den gennem ugen. Pisk en blenderfuld smoothie op og opbevar den i køleskabet. Har en række ernæringsstænger til at tage fat og gå.
5. Vågn lidt tidligere
Når tiden er knap om morgenen, kan du overveje at indstille din alarm 15 minutter tidligere. Hvert minut tæller, når du prøver at gøre din familie klar til dagen. De ekstra 15 minutter og den tid, der er sparet fra ovenstående tip, giver dig mere, end du kan forestille dig, når din dag begynder.
Mere vegansk livsstil Tips!
