Ideer til skolefrokost
Tilsæt nogle grøntsager eller frugt til deres sandwich. Børn kan generelt lide smagen af sød frugt eller grøntsager, men de kan ikke altid lide tanken eller udseendet af dem.
Prøv at skære tynde agurker, gulerødder eller sød rød eller gul peberfrugt og tilføje dem til sandwich. De giver stor knas og næringsstoffer. Disse ting kan pakkes i en separat pose og tilføjes af børnene lige før de spiser, så det ikke gør sandwichet soggy, en stor kæledyrskive i vores hus!
Skær et par mini bagels i halve, brug dit barns yndlingssmag, fordel med almindelig flødeost, og tilsæt tynde skiver røde eller grønne æbler med et strejf kanel og en skvæt honning.
Sushi ruller
De fleste børn ELSKER californiske sushiruller. Imiteret krabbekød er sødt, agurken sprød, og avocadoen gør den cremet.
Hvis du foretrækker det, kan du rulle krabbekød, agurk og avocado i en mel tortilla i stedet for ris. Du kan også erstatte tun eller laks med krabben. Skær den i stykker, som du ville have en almindelig sushirulle, og pakk den tæt sammen
Perfekt Pita Pocket Salat
En af de smukkeste måder at give dine børn deres yndlingsgrøntsager på er i lommebrød. Når du vender tilbage fra markedet med et sortiment af salat og deres yndlingsgrøntsager, skal børnene vaske alle grøntsagerne og forberede dem, før de lægges væk. Når du har nydt din middagsalat, skal du pakke den resterende salat væk uden dressing i en pitalomme. Tilsæt din yndlingsost, tun eller kyllingsalat for virkelig at gøre denne pitas perfekte.
Server med Fontanesis foretrukne vinaigrette (pakkedressing separat). Hæld over salaten lige inden du spiser.
Chili tærte
Tag din yndlingschili -opskrift, med eller uden kød, varm den igennem, og send den til skolen i en termokande med en kopplade. I separate plastposer sender du nogle bagte tortillachips og strimlet Monterey -jack eller cheddarost med.
Få dine børn til at arrangere nogle krøllede chips i bunden af termokoppen, tilsæt derefter revet ost og top med varm chili. Chilien smelter osten og børnene elsker den!
Her er nogle nemme snackopskrifter, der går godt i skole.
