Bingeing sker. I vores samfund, fyldt med velsmagende junkfood, der passer til enhver trang, som ikke har set ned fra fjernsynet for at se en tom æske med småkager, en pizzaboks og en smeltende halvspist halvliter is og spekulerede på, hvem der spiste al den mad? Men hvis du er tilbøjelig til regelmæssige madbinges, kan det have lige så meget at gøre med din kropsform som med din viljestyrke, siger en ny undersøgelse.
Kvinder, der er æbleformede eller bærer deres ekstra vægt omkring deres midtsektion, kan være mere tilbøjelige til at spise stærkt, siger en ny undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition. Forskerne fandt forbindelsen efter at have sporet 300 unge voksne kvinder i to år og overvåget deres vægt, hvor de lagrede deres kropsfedt og rapporter om spiseadfærd. De opdagede, at kvinder med større centrale fedtforråd var mere tilbøjelige til at have episoder med "tab af kontrol" og også havde flere af disse episoder over tid.
Så dybest set bærer du fedt rundt om livet, hvilket får dig til at binge ud på junkfood. Derefter gemmes denne junkfood som mere fedt omkring din talje, hvilket får dig til at binge endnu mere - tal om en ond cirkel! Plus, vi kan ikke ligefrem vælge, hvilken type krop vi er født med. Mange tak, Moder Natur.
Mere:En impulsiv personlighed kan gøre dig mere udsat for en spiseforstyrrelse
Inden du bliver deprimeret (hvilket også kan gøre dig tilbøjelig til at spise mad!), Skal du vide, at dette faktisk kan være gode nyheder. Det er rigtigt, at binge eating disorder er den mest almindelige spiseforstyrrelse, der siges at påvirke 2-5 procent af både mænd og kvinder-og konsekvenserne for både sind og krop kan være ødelæggende. Den følelse af at miste kontrollen, når du spiser, kan være frygtindgydende alene.
Men det er også rigtigt, at viden er magt, og forskerne siger, at man kender forbindelsen mellem krop form og overspisning kunne hjælpe læger og patienter med at tage skridt til at forhindre binges, før de Start. Og jo tidligere du fanger det, jo lettere bliver det at ændre adfærd, tilføjer de.
Mere:1 ud af 4 kvinder indrømmer at spise hemmeligt for at undgå skyld og skam
Men den bedste del af denne forskning er måske, at den viser en solid biologisk årsag til, at nogle mennesker føler sig ude af kontrol omkring mad og andre mennesker ikke gør det. Der er en vis trøst ved at vide, at grunden til at din mand stadig har slik i sit skrivebord fra sidste jul mens du spiste en hel pose M & M’er, mens du fyldte strømperne, er det ikke, fordi du har nul viljestyrke.
Mad og vægt bør ikke være et moralsk spørgsmål, og dette er endnu et bevis på, at vægtstigning ikke er en moralsk svigt. Vores kroppe er en utrolig gave, og at lære at være glad for dem - i stedet for at kæmpe imod dem - er en af de mest kraftfulde lektioner, vi kan lære.
Til flere oplysninger om binge eating disorder, herunder symptomer og hvordan man får hjælp, gå til National Spiseforstyrrelser Forening.
