Jeg vil bare gerne være glad! Vi siger det alle sammen, ikke sandt? Når det kommer til stykket, vil alle bare være det lykkelig - uanset hvad det betyder. Du gør ting, som du tror vil få dig til at føle dig glad, fordi du tror, at denne "gør" er det, der vil opnå følelsen af lykke.
Mere:3 superkraftige tips til tidsstyring, når livet bare er for meget
Mange mennesker søger fejlagtigt efter lykke som denne
- Du tager en slags handling.
- Du læner dig tilbage og tager din følelsesmæssige temperatur.
- Hvis du føler dig glad, gentager du handlingen så ofte som du kan.
- Hvis du ikke føler dig glad, prøver du at undgå at gøre denne handling igen.
Der er et problem med den tilgang. Selvom den ting, du lige gjorde, fik dig til at føle dig lykkeligere, og du beslutter dig for at blive ved med at gøre det, stoler du nu på noget uden for af dig for at skabe en følelse inde af dig. Det er en glat skråning, fordi du lige har givet al din magt væk! Du har knyttet din lykke til noget, der er uden for din kontrol.
Hvad hvis vejret vender, den forretning, du byggede, går i stå, den restaurant, du elsker at spise på, lukker ned, eller din fantastiske nye ven er ramt af en mystisk sygdom? Hvad bliver der af din nyfundne lykke?
Mere:Føler du dig overvældet? 3 trin at tage lige nu
Jeg fortæller dig ikke at afvise den materielle verden - slet ikke. Men hvis du skaber lykke indefra, kan du nyde den ydre, materielle verden ud fra dette synspunkt om et stabilt og fast følelsesmæssigt fundament.
Lykke, glæde, tilfredshed, lyksalighed - det er alle følelser, du gerne vil have, at dit liv skal oversvømmes med, så at generere dem gennem handlinger virker muligvis ikke. Vælg at føle din vej dertil i stedet.
Hvordan vil du have det? Ved du? Jeg foreslår, at du finder ud af det og derefter blot følger følelsesvejen for det, trin for trin.
Hvis du synes, det lyder som nøjagtig det samme, som du gjorde før — beslutte, hvad der føles bedre og derefter gøre det — Jeg forsikrer dig om, at det ikke er det!
Jeg taler om følelse ind i tingene, før der er nogen gør overhovedet. Jeg taler om at bruge din tarm og din intuition til at generere den følelse inde i dig og derefter tillade dig selv at blive guidet til ting, der matcher den. Jeg taler om inspireret handling frem for at tage vilde skud i mørket.
Spørg "hvilken føles bedre?" at træffe inspirerede øjeblik-til-øjeblik-beslutninger
- Hvilket føles bedre: Spise ude, lave mad derhjemme eller muligvis take-out?
- Hvilket føles bedre: Besvare din partners spørgsmål med kærlighed og en hjælpsom holdning eller snappe dem utålmodigt, fordi du allerede fortalte dem tre gange tidligere?
- Hvilket føles bedre: Tvinger du dig selv til at gå til den netværksbegivenhed på trods af at du føler dig træt eller undskylder dig selv for en stille nat derhjemme?
De fleste af os træffer ikke vores beslutninger ved at overveje, hvad der føles godt i øjeblikket. Vi stoler sjældent på os selv - vores tarm og vores intuition - nok til at lade dem guide os. I stedet bruger vi vores intellekt til at komme med et rationelt argument om den rigtige og bedste ting at gøre. Kan du se galskaben i dette?
Lad glimt af de følelser, du ønsker, styre dit liv
Hvis det du ønsker, skatte, begære og drømme om er et liv fyldt med lykke, glæde, tilpasning, lyksalighed og tilfredshed, hvorfor så ikke lade dig lede af de konstante glimt af disse ting?
Hvis du drager fordel af hver eneste lille af disse øjeblikke, værdsæt og saml dem. Snart vil du opdage, at de går sammen i et rigt gobelin — dit livs gobelin. Et liv, der pludselig er fyldt til randen med alle de vidunderlige følelser, du så gerne ville. Stykke for stykke vil dit liv tage form.
Lykke kommer indefra, og det betyder, at du er det, der lyser vejen til din lykke.
Mere: 5 gyldne regler for at passe på dig selv
