5 sjove dansestile, du kan prøve - SheKnows

I en perfekt verden ville vi absolut elske at træne hver eneste gang, vi gør det. Desværre for de fleste af os er det simpelthen ikke tilfældet. Men det er der dans kommer ind! Det er den perfekte måde at komme i form og have det sjovt på samme tid. Ikke sikker på, hvor du skal starte? Prøv derefter en af ​​disse seje dansestile.

Relateret historie. 5 ting, du bør gøre umiddelbart efter din træning - før alt andet

Mavedans

Mavedans menes at være den ældste form for dans, og det er stadig meget sjovt i dag. Denne form for dans fokuserer på bevægelser, der kommer naturligt til den kvindelige krop, såsom shimmying og bølgende. Mavedansskurser opfordrer kvinder i alle aldre og størrelser til at deltage, så du finder et meget åbent og imødekommende miljø.

Skotsk Highland -dans

Denne form for dans opstod for århundreder siden i det skotske højland og praktiseres stadig ved konkurrencer og shows verden over. Den konstante hop op og ned gør det til en utrolig cardio træning samt et middel til at tonere hver muskel i dine ben.

Hip hop

Nogle gange vil du bare blare musik med et stærkt beat og gå helt ud. Hvis det er det humør, du er i, så er det at komme ind i en hiphop -klasse svaret. Hiphop har mange underkategorier, såsom lyrisk, street, break og mere, så du er sandsynligvis overrasket, afhængigt af hvor du tager en klasse, og hvem der underviser den. God fornøjelse med at prøve forskellige stilarter, og du finder helt sikkert den perfekte pasform.

Swing dans

Hvis du er i humør til at nyde en sjov, aktiv nat med at danse med din kæreste eller en ven, er swingdans vejen frem. Det er en rasende vanvid med elevatorer, spins og flips, hvor din eneste solide forbindelse er din partners hånd. Ingen rynker eller seriøse, sexede ansigter her; det handler om at have det sjovt og lave vilde udtryk, indtil dine kinder gør ondt. Alt fra musikken til personligheden hos dem i rummet har en tendens til at være optimistisk, så du vil helt sikkert have det fantastisk!

Salsa

Til en romantisk date eller sjov aften med pigerne er salsa et godt valg. Denne afro-cubanske danseform får dig til at flytte dine fødder, svaje i hofterne og føle dig darn sexet hele tiden. Det praktiseres på dansestudier over hele landet og opfordrer kraftigt begyndere, så tag på jagt efter en i dit område i dag!

mere om fitness

5 måder at komme i form på stranden
Marathon succes: Tips til træning
10 grunde til at begynde at træne