Menstruation ses ofte som en vanskelig tid for kvinder med associationer som humørsvingninger, mavesmerter og ubehageligt undertøj. For nogle kvinder kan det være svært at se, hvorfor din menstruationscyklus skal fejres, men disse grunde kan bare ændre din mening. I stedet for at købe ind i den sociale skam ved menstruation, vær positiv.
Aunty Flo, på kluden, der kørte på den rødbrune bølge, forbandelsen, at tid på måneden - kald det hvad du vil, men mængden af eufemismer, vi har til menstruation, fremhæver samfundets ubehag ved tanken om menstruation. For de fleste af os er vores periode blevet set som noget, der er uønsket, ikke værdsat og ubelejligt.
Se enhver reklame for puder eller tamponer, og det største salgsargument er, at vi ikke skal ændre vores livsstil på nogen måde, når vi har menstruation. Faktisk, hvis vi troede på reklamen, kunne vi begynde at tro, at vores menstruationsblod er blåt. Men hvad nu hvis vi ændrede den måde, vi så på denne tid på måneden? Hvad hvis vi omfavnede vores cyklus frem for at se det som noget, vi skulle undgå? Her er tre grunde til, at din cyklus er fantastisk.
1. Det er et tegn på frugtbarhed
For de fleste af os, når vi bløder, viser det, at vores kroppe fungerer godt. Det indikerer, at vi er sunde internt og er i stand til at reproducere. Når klienter fortæller mig, at de ikke kan lide menstruation, fremhæver jeg sammenhængen mellem menstruation og deres evne til at få et barn. Ikke alle kvinder vil have børn, men er det ikke godt at vide, at vi har dette utrolige system i vores krop, der holder kapaciteten til nyt liv?
2. Det renser din krop
Grunden til, at vi menstruerer, er for at vi kan rense vores livmoder og frigive det ubefrugtede æg, som vores æggestok skabte. Livmoderslimhinden skulder for at skabe et mere nærende rum for potentialet for nyt liv at vokse. Hvis vi tager et skridt videre, kan vi endda sige, at det er en tid med at frigive eller give slip på det, der ikke længere tjener dig. I nogle kulturer ses menstruation som en tid til refleksion. Hvorfor ikke se dette som en tid med følelsesmæssig og fysisk fornyelse i stedet for at ærgre sig over cyklusserne?
3. Det er et sundhedstegn
Når vi bløder, ved vi, at vores krop er sund. Der er mange omstændigheder, hvorunder kvinder vil stoppe menstruation, fordi de er syge. Jeg husker tydeligt, at en ven engang brast i gråd af glæde, da hun indså, at hendes cyklus var tilbage efter nogle år, fordi det viste hende, at hendes krop var sund igen. At værdsætte vores kroppe ved at anerkende gaverne i vores cyklus kan ændre mange aspekter omkring den måde, vi ser vores kroppe på.
Vores cyklus har virkelig et eget liv og påvirker os mere, end mange af os er klar over. Hvis vi var lidt mere opmærksomme på, hvad der skete, kunne vi føle os mere tilpas med vores kroppe. At ære de mørkere stemninger, der opstår før vores periode, lige så meget som de lettere følelser, når vi har ægløsning, kunne balancere vores perspektiv lidt mere. Det nytter ikke at benægte, at de hormonelle udsving i løbet af vores cyklus påvirker os, så hvorfor ikke gå med strømmen?
Læs mere om sundhed og velvære
Sådan håndteres PMS naturligt
Hvornår kan du blive gravid?
10 sundheds-hashtags, der skal følges
