At skulle forholde sig til perioder er ingen picnic - der er dage med blødning, madbehov, smerter i kroppen og al den følelsesmæssige sjov, der følger med svingende hormoner. Hvis det ikke var slemt nok, får vi at vide det spise sundt og træner er gode måder at reducere symptomer på, hvilket tilfældigvis er det stik modsatte af at sidde på sofaen og spise junkfood (dvs. hvad jeg har lyst til). Nu, en ny undersøgelse fandt ud af at drikke alkohol kan gøre præmenstruelt syndrom symptomer - herunder ømme bryster, madbehov, træthed, irritabilitet og depression - værre.
Udgivet i onlinebladet BMJ Åben, en samlet analyse af eksisterende forskning havde til formål at finde ud af, om den kendte sammenhæng mellem at drikke alkohol og værre tilfælde af PMS havde at gøre med selve alkoholen eller det faktum, at smerten er så alvorlig, at menstruatorer selvmedicineres af drikke. Dataene indikerede, at at drikke alkohol var forbundet med en 45 procent øget risiko for at udvikle PMS for moderate drikkere og en øget risiko på 79 procent for stærke drikkere. Forskerne vurderer, at omkring 40 procent af menstruationerne i USA oplever PMS.
Mere:Disse er de bedste fødevarer at spise i din periode
Den måde undersøgelsen blev designet på, tillader den ikke at fastslå en fast årsagssammenhæng mellem drikke og øget sværhedsgrad af PMS, men forskerne bemærker, at konsistensen af resultaterne af deres dataanalyse ikke viser en klar link.
Så hvad er sandsynligvis bag dette link?
”Sammen med andre forskere mener vi, at alkohol øger PMS -risikoen ved at ændre niveauet af hormoner, såsom gonadotropin, i løbet af menstruationscyklus, "Dr. Bahi Takkouche, undersøgelsens seniorforfatter, fortalt Reuters.
Mere:Disse er de bedste øvelser til at hjælpe med menstruationssmerter
Og selvom Takkouche sagde, at han ikke ønskede at komme med en anbefaling baseret på en metaanalysestudie, ville han foreslå, at mennesker, der oplever svær PMS, undgår tungt at drikke - hvilket nok er et godt råd til alle.
