Ryan Reynolds kan virke som indbegrebet af den rolige, seje og samlede filmstjerne, men i et interview for nylig med New York Times, han talte ærligt om at leve med angst.
"Jeg har angst, jeg har altid haft angst," fortalte han New York Times. "Både i den lethjertede 'jeg er bekymret for denne' slags, og jeg har været i dybden af den mørkere ende af spektret, hvilket ikke er sjovt."
Selvom dette måske lyder som endnu en "berømthed: De er ligesom os!" bortkastet linje af et interview, det faktum, at skuespilleren og tidligere Sexigste mand i live var så åben om at leve med tilstanden er signifikant. Her har du en kendt for at spille selvsikker mandlige leads og superhelte, der siger, at under facaden er han nogle gange en “nervøs vrag.”
Mere: Kristen Bell åbner op om at leve med angst og depression i kraftfuld PSA
Reynolds omtaler hans tidlige 20'ere som hans "unhinged phase" - tilbage da han var på en sitcom kaldet To fyre, en pige og et pizza -sted.
"Jeg festede og prøvede bare at få mig til at forsvinde på en eller anden måde," sagde han til avisen og forklarede, at han ofte ville vågne midt om natten, der var fyldt med angst for hans fremtid. Oprindeligt "medicinerede han" (selvom han ikke uddybede hvilke eller hvilke stoffer han brugte), men efter at et par af hans venner døde af overdoser, besluttede han at opgive den livsstil, New York Times rapporteret.
Og hvorfor betyder det noget? Til at begynde med er angstlidelser - som den Reynolds lever med - ekstremt almindelige, påvirker omkring 40 millioner voksne i USA (eller omkring 18 procent af befolkningen over en alder af 18) ifølge Anxiety and Depression Association of America. Men på trods af hvor udbredt den er - og det faktum, at angst kan behandles meget - kun 36,9 procent af dem med tilstanden søge behandling for det. Og når en som Reynolds - kendt for spiller en superhelt - normaliserer diskussionen omkring angst og psykisk sygdom, det gør det lidt lettere og mere acceptabelt for os andre.
Mere: At tale om depression er godt - Investering i mental sundhed er bedre
Så hvordan håndterer han sin angst i det daglige, især med alle interviews og medieoptrædener, der kommer inden udgivelsen af hans nye Deadpool film? Til at begynde med sagde han, at han laver mange af sine interviews i karakter - så det er i det væsentlige som at handle igen. En anden håndteringsmekanisme er at bruge meditation app Headspace. Men mere end noget ved han, at så snart han træder på scenen, vil angsten begynde at smelte væk, fortalte han Gange
"Når gardinet åbner, tænder jeg for denne knokhoved, og han tager lidt over og går væk igen, når jeg går ud af sættet," sagde han i interviewet. »Det er den store selvforsvarsmekanisme. Jeg regner med, at hvis du hopper ud af en klippe, kan du lige så godt flyve. ”
Hvis du leder efter ressourcer til at hjælpe en ven eller din elskede eller forsøger at få oplysninger om behandling for dig selv, kan du henvende dig til National livmoderforebyggelse af selvmord ved at ringe til dem på 1-800-273-8255.
