Hudkræft forebyggelse er en af de ting, der er lette at tage for givet. Når alt kommer til alt, hvis du bare smutter på lidt SPF -creme om morgenen, er du dækket, ikke? Ikke så hurtigt. Ifølge eksperter er der nogle vigtige måder, hvorpå mange af os måske mangler mærket, når det kommer til forebyggelse af hudkræft og beskyttelse af vores hud.
Vi talte med Dr. John Fernandez af Kræftbehandlingscentre i Amerika at diskutere nogle almindelige myter og misforståelser, folk har om hudkræft, nogle vigtige forebyggende taktikker, som alle bør vide om og hvordan vi alle kan nyde de solbeskinnede sommermåneder, mens vi stadig beskytter vores hud mod de skadelige virkninger af solens ultraviolette stråler.
Mere: Glem ikke at lægge solcreme på disse kropsdele
Implementering af proaktive kræftforebyggende vaner behøver ikke at være kompliceret, og bevæbnet med de rigtige oplysninger kan vi gøre meget for at reducere vores risiko for at udvikle hudkræft. Her er nogle af de mest
Myte nr. 1: Alle hudkræftformer er de samme
Mens de fleste af os nok kender til melanom, basalcelle og pladecelle hudkræft er også en bekymring, og hvad angår prognose, er disse kræftformer meget forskellige. Behandlingsplaner vil variere afhængigt af, hvilken type hudkræft en person har, men den gode nyhed er, at alle hudkræftformer reagerer godt på behandling, når de bliver fanget tidligt.
"Alle former for hudkræft har en virkelig høj succesrate [med effektiv behandling] - uanset om det er kirurgisk, topisk, kemoterapi eller endda stråling," siger Fernandez til SheKnows.
Myte nr. 2: Mørkhudede mennesker er ikke i fare
Uanset tonen i en persons hud kan alle udvikle hudkræft. Lisa Marlin, en bestyrelsescertificeret familiesygeplejerske på John R Oishei børns ambulante center for pædiatrisk dermatologi fortæller SheKnows, at ”selvom dem med mørkere pigment har lidt mindre risiko end lysere hud enkeltpersoner, kan absolut enhver udvikle hudkræft, og […] bør beskytte sig selv, når udendørs."
Ifølge Skin Cancer Foundation, dem med mørkere hudtoner er stadig i potentiel risiko for at udvikle hudkræft. Og selvom hudkræft er mere almindelig hos lyshudede mennesker, er det mere sandsynligt, at farvede mennesker får en diagnose af hudkræft i de senere faser, når det er sværere at behandle ifølge en 2016 undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Academy of Dermatology - så forebyggelse og adgang til effektive screeninger af hudkræft er nøglen for alle.
Myte nr. 3: Hudkræft udvikler sig hurtigt og er let at få øje på
Mens nogle hudkræftformer udvikler sig hurtigt, vokser andre langsomt over tid. Dr. Gyorgy Paragh af dermatologisk afdeling på Roswell Park Comprehensive Cancer Center fortæller SheKnows, at nogle hudkræftformer udvikler sig hurtigt i løbet af et par uger, men andre kan være sværere at få øje på. De fleste hudkræftformer viser en langsom vækstrate over længere perioder.
Mere: Hvorfor solcreme ikke er tilstrækkelig beskyttelse - især for mennesker med bleg hud
Tegnene på hudkræftvækst kan være subtile; du kan have et blødende øm, der ikke heler, for eksempel eller et "tegn på et problem kan være [a] konstant ømhed i en skorpebump eller subtil vækst af et ar i et område uden tidligere traumer, ”Paragh noter. Han rådgiver også, at ikke alle hudkræftlæsioner er sorte eller brune eller viser sig som de billeder, vi oftest ser i medierne. Hudkræftlæsioner kan være lyserøde og kan også have et skællende eller arlignende udseende.
Af disse grunde er det vigtigt at selvskærme for hudkræft en gang om måneden, stifte bekendtskab med din krop og holde øje med eventuelle modermærker eller læsioner, du måske har - husk på, at det ifølge Marlin ikke er muligt at afgøre, om hudkræft er til stede med det blotte øje alene.
På samme måde anbefaler Fernandez screening af hudkræft af enten din læge eller en hudlæge en gang om året for at overvåge eventuelle ændringer i din hud og udføre biopsier og test som havde brug for.
Myte nr. 4: Solcreme alene er nok til at forhindre hudkræft
Mens solcreme er et vigtigt forebyggende skridt at tage hver dag, giver det muligvis ikke fuld beskyttelse mod hudkræft, forklarer Paragh. En del af årsagen hertil kan være en defekt eller utilstrækkelig anvendelse. Han foreslår, at "hvis den bruges i den anbefalede mængde og genanvendes hver anden time," fungerer solcreme som den skal. Det sagt, områder som toppen af hovedet eller eventuelle huller i hudeksponering, hvor åben hud og tøj mødes, er sværere at beskytte med solcreme.
Myte nr. 5: Det er ikke muligt at forhindre hudkræft
Selvom vi ikke har kontrol over alle tænkelige variabler med hensyn til vores sundhed og kræftrisiko, er der meget, vi kan gøre for at reducere vores risiko for hudkræft. Dr. Ilene Rothman, midlertidig formand for afdelingen for dermatologi ved Roswell Park Cancer Center, siger til SheKnows, at "forebyggelse af mange hudkræftformer er muligt."
De fleste hudkræftformer er forårsaget af UV -stråler fra solen eller solarier, og Rothman anbefaler at undgå solarier helt. For tilstrækkelig solbeskyttelse foreslår hun at undgå direkte sollys mellem klokken 10 og 15. mens du søger skygge, når det er muligt. Det er også vigtigt at bære hatte med bred skygge og dække over med lange ærmer og beskyttelsestøj.
Og sørg altid for at vælge en god vandafvisende solcreme på SPF 30 eller højere. Fernandez bemærker, at ud over kemiske solcremer er mineralske solblokke også effektive og er et godt valg for børn. For maksimal beskyttelse skal du påføre din solcreme igen hver anden time, og når du har svedt eller svømmet.
Husk, at med et par vigtige forebyggende vaner og de rigtige oplysninger, er der meget, vi kan gøre for at beskytte vores hud, mens vi nyder naturen. Så tag din solcreme, smid hatten på, og nyd disse lune sommerdage.
