Denne sommer vil solen være stærkere end nogensinde. Og medmindre du konstant slather på SPF, gemmer dig under en hat eller helt undgår strålerne, er du nødt til at blive en smule solskoldet. Så hvis du finder dig selv sportende hummerlignende hud i denne sæson, er her nogle hurtige tips og tricks til at behandle det.
KØL NED
Det første skridt til beroligende brændende hud? Hop ind i et koldt brusebad eller et bad. Det kolde vand vil bekæmpe hævelse fra varmen og sænke din skyrocketing kropstemperatur. Men lad sæberne være i fred og badegelen i flasken for nu, da hård rengøringsmiddel bare kan irritere din hud yderligere.
Og hvis du bare ikke kan tåle at nedsænke dig selv i et iskoldt bad, skal du dække de berørte områder med en kold kompress eller fylde en sprøjteflaske med isvand og sprøjte din solbrændte hud for at lindre luft.
AHHH… ALOE
Der er en grund til, at aloe vera -planten har eksisteret siden forhistorisk tid. Gelen, der oser ud af denne kaktus, indeholder aktive forbindelser, der bekæmper smerte, infektion, betændelse og kan forhindre den frygtede skrælning efter forbrænding.
Hvis du tilfældigvis har en aloe vera -plante på din vindueskarme, skal du klippe et par blade af og lægge dem i dit køleskab. Efter en time eller to skal du fjerne det øverste lag af bladene, give dem et klem og gnide gelen direkte på din solskoldning. Eller køb flaskeversionen (prøv Fruit of the Earth Aloe Vera 100% Gel) og opbevar i dit køleskab for en forfriskende behandling af ristet hud.
Læs mere: Behandler solbrændt, skrællende hud
Nogle mennesker er allergiske over for aloe, så test et lille stykke hud, inden du påfører det over hele din krop. Ud af aloe? Tag noget ikke-parfumeret og ikke-farvet fugtgivende lotion i stedet. Bare gå ikke efter vaselin eller produkter, der indeholder benzocain eller lidocain. Disse produkter kan forværre symptomerne, tilstoppe dine porer og endda forhindre heling.
DIY -BEHANDLINGER
Raid dit spisekammer for dette solskoldningsmiddel - som lyder godt nok til at spise!
Tilsæt 1 kop instant havregryn, 1 kop sødmælk, 2 spsk honning og 2 spsk aloe vera gel til en lunkent bad til stuetemperatur (varmt vand sender dig skrigende af smerte, så undgå det!) og blød i det.
Havregrynens antiinflammatoriske virkninger blandet med honningens antiseptiske evner, mælkens beroligende kraft og smertelindrende aloe skaber en magisk lækker DIY-behandling.
Almindelig brygget kold sort te (dens tanniner behandler smerter) eller mælk hjælper også med at berolige huden. Opbevar blot disse væsker på køl i en sprøjteflaske og sprøjt efter behov. Og for blærende hud blandes en saltvandsopløsning ved at koge otte kopper vand i fem minutter og derefter tilføje en teskefuld salt. Lad det køle helt af, inden du påfører din hud med en kompress.
Hvornår skal man få hjælp
Hvis en dårlig solskoldning forårsager smertefulde blærer, får dig til at føle dig svag eller svimmel, og du har svært ved at trække vejret, føler dig klam og kvalm, eller du har feber og kuldegysninger, skal du gå direkte til lægen. Du kan have solforgiftning.
Slap af!
Bliv ved med at berolige din solskoldning, som om du ville have tømmermænd eller hovedpine: Drik masser af vand og pop ibuprofen eller aspirin efter behov. Fugt hver dag for at minimere skrælning.
Og mens forbrændingen er værst: Sæt dig selv i et mørkt, køligt rum og prøv at sove smerten væk.
Hvor smart er du omkring solen? Tag denne quiz for at teste din sol smarts. Læs derefter videre tips til at beskytte din hud i solen denne sommer!
Læs mere
- Sandheden om garvning
- 10 måder at afhjælpe sommer hudkatastrofer
- Fotosensitivitet: Farer ved at være følsomme over for solen
- Sådan finder du den bedste selvbruner
