Tidligere på måneden, Gwyneth Paltrow delte, at hun stadig følte de varige symptomer af hendes tidlige infektion med COVID-19 i 2020.
I en episode af Dear Medias “The Art of Being Well” podcast med funktionel medicin ekspert Dr. Will Cole, Paltrow, der allerede er temmelig højlydt bevidst om kost og ernæring, talte om, hvordan hendes oplevelse af at få COVID-19 totalt ændrede hendes tilgang til hende kost.
I samtale med Cole sagde Paltrow, at hun oprindeligt havde fået meget vægt, siden hun kom sig efter COVID-19, og bemærkede, at hendes sædvanlige tilgang til ernæring gik lidt ud af vinduet, og hun "spiste alkohol og pasta hele tiden." Hun sagde, at mens hun typisk hurtigt ville kunne “spise rigtig godt i et par dage og træne ”hvis hun tog på i vægt og så hendes krop gå tilbage til sin komfortzone, beholdt hun efter COVID-vægten anderledes.
“Jeg havde nogle sundhedsproblemer, og vi havde lavet en række laboratorier året før, og så skete COVID, og jeg gjorde ikke mit spise plan, og du ved, jeg var bare som at have alkohol og pasta hele tiden, og så ramte jeg sådan set en væg, ”Paltrow sagde. »Så jeg rakte tilbage til [Dr. Cole] og jeg var sådan, ‘okay, det er virkelig tid, tid til at prøve dette og prøve.’ Og fordi jeg har meget betændelse, var det tid til virkelig at begynde at helbrede tarmen. ”
Hun bemærker, at hendes læge i New York sagde, at han så andre patienter opleve lignende stofskifte problemer (noget, der er noget forskning om) til dem, Paltrow beskrev - “Jeg tror måske, at noget af det er fordi jeg fik COVID. Min læge i New York sagde, at det også påvirkede mange af hans patienters stofskifte ”-men hun tilføjede også, at hun får at vide, at hun er 48 år, og stofskifte kan ændre sig, når man bliver ældre.
Paltrow delte dog, at Cole satte hende på en paleo-inspireret "rensning af knoglebouillon" - som var en del af "processen med at lade [hendes] fordøjelsessystem hvile og for foringen at begynde at hele lidt i løbet af de første seks dage."
"Jeg følte, at jeg aldrig kunne have fundet eller begyndt at lytte til den intuitive stemme om, hvad jeg ville spise eller ikke spise," tilføjer Paltrow. “Havde jeg ikke gjort noget lidt drastisk for sådan at nulstille, fordi jeg tænker så meget på at klare travlhed, og alt er mad, og det er tankeløst at spise og alt. Og når du ikke fordøjer godt, påvirker det alle slags ting. ”
Paltrow havde tidligere beskrevet hende (ikke overraskende Goop-y) “detox” -tip post-COVID i et blogindlæg for et par uger siden og gav et indblik i hendes wellness-strategier: “… alt, hvad jeg laver, føles godt, som en gave til min krop. Jeg har energi, jeg træner om morgenen, og jeg laver en infrarød sauna så ofte jeg kan, alt sammen for at helbrede. En sidegevinst er min hud, som gør mig glad - og giver mig lyst til at fordoble hudplejen endnu mere. ”
Leder du efter masker, der fungerer for din familie? Det her børns ansigtsmaske galleri er et godt sted at begynde at shoppe!
