Hvis dit barn lige har fået en hjernerystelse, er dit første instinkt sandsynligvis at få dem til at hvile og slappe af for at hjælpe dem med at komme sig hurtigst muligt. Og selvom det var normen i lang tid, reducerer anbefalingen til børn, der er ved at komme sig efter en hjernerystelse, faktisk mængden af hvile. CanChild, et forskningsinstitut ved McMaster University, er netop frigivet nye retningslinjer. ”For børn er det at komme sig efter en hjernerystelse som et spil om slanger og stiger, da der er tidspunkter, hvor de kan have en hurtig forbedring og hurtigere klatre gennem trinene, og andre gange, hvor tilbagevendende symptomer betyder, at de er nødt til at tage et dias tilbage, "siger studieforfatter Carol DeMatteo, professor i rehabiliteringsvidenskab og en CanChild -forsker, i en udmelding. ”Vores nye forskning har sammen med vores gennemgang af undersøgelser fra hele verden fået os til at opdatere retningslinjerne for genopretning, og vi har forskellige, men kompatible retningslinjer for at vende tilbage til skolen og for at vende tilbage til aktivitet inklusive sport. Familier har altid følt, at genoprettelsesinstruktionerne var for restriktive og svære at følge. Vi ved nu, at for meget hvile efter hjernerystelse ikke er en god ting, og børn kan begynde en aktivitet før, så længe de ikke overdriver det og forværrer deres symptomer. ”
I løbet af de første 24 timer efter en hjernerystelse kan børn lave fritids- og fritidsaktiviteter, selvom de burde være det begrænset til kun fem minutter og stoppes straks, hvis symptomerne bliver værre, ifølge den opdaterede forslag. De nye retningslinjer har tre forskellige genoprettelsesmuligheder afhængigt af typen af hjernerystelse: Børn, der ikke viser symptomer inden for 48 år timer efter hjernerystelsen, dem, der ikke har eller reducerede symptomer inden for en til fire uger, og børn, der har symptomer i mere end fire uger. Hver hjernerystelse har en detaljeret genopretningsplan, der er opdelt i faser, hver med sin egen mål, hvilke aktiviteter der er tilladt, og hvordan man genkender, hvornår det er sikkert at gå videre til det næste kredsløb. For eksempel kan børn i løbet af fase to og komme tilbage til skolen gå, socialisere med et par venner i op til en halv time, og har enten 15 minutters skolearbejde eller skærmtid to gange a dag. I Canada, hvor forskningen fandt sted, er gennemsnitsalderen for et barn, der lider af en sportsrelateret hjernerystelse, 13 og et halvt år gammel.
Selvom der er generelle retningslinjer, er det afgørende for forældre at huske, at hvert barn er unikt og har brug for deres egen individualiserede genopretningsplan. Alle bevæger sig i deres eget tempo, og sværhedsgraden af hjernerystelsen samt deres symptomer skal overvejes. "Derudover har vi baseret på vores forskning vist den gennemsnitlige tid til at bevæge sig gennem hvert trin mod at vende tilbage til skolen og vende tilbage til fuld aktivitet eller sport," sagde DeMatteo i en erklæring. Denne tilbagevenden kan tage alt fra 48 timer til seks uger eller længere, så ved, at det kan tage et stykke tid, før dit barn kommer på benene igen.
