Podívejme se na fakta - podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je 35 procent dospělých obézních a 69 procent má nadváhu (včetně obézních). Američané bojují s hubnutím - a pro ty, kteří ji ztratili, spočívá boj v tom, aby se udrželi.
Výzkum zjistil, že z těch, kteří hubnou, si to dokáže udržet jen asi jeden ze šesti jedinců ztráta váhy po dlouhou dobu. Tukové buňky se mohou zmenšit, ale nikdy úplně nezmizí. To spolu s emocionálním aspektem nového těla způsobilo, že je extrémně náročné vyhnout se získávání váhy zpět. A troufáme si tvrdit, že některým ženám skutečně chybí jejich dřívější těla.
Kelly Coffey, osobní trenér a blogger na Silný Coffey, udržuje více než 100 liber úbytek hmotnosti více než 10 let. Zdůrazňuje, že být hubený je právě to - je to hubené. Být hubený vám nepřináší štěstí, nepřináší mír, nepřináší vám úspěch. Přináší vám to jednu a jedinou věc - hubenost (více sdílí ve videu níže).
Coffey se odráží na těle, které kdysi měla, a uznává, co je na něm krásné, aby svým klientům ukázala, že každé tělo je krásné, bez ohledu na tvar nebo velikost.
Co jí na jejím bývalém těle chybí, Coffey uvádí: „Chybí mi přirozená fyzická síla, kterou mi nadváha dala. Když jste velcí a neustále se pohybujete pod odporem, jste silnější než průměrně velký člověk, který nepracuje proti stejným silám. Část důvodu, proč jsem před 10 lety začal zvedat závaží, bylo kompenzovat veškerou sílu, kterou jsem při hubnutí ztratil. “
"Také mi někdy chybí pohodlí být v měkkém, měkkém těle - zvláště když ležím v noci v posteli a těžko usínám." Hodím a otáčím se a uvědomuji si své kyčelní kosti a kolenní klouby, které na sebe tlačí, a je mi z toho trochu ořechy. Jsem si docela jistý, že moje povědomí je, protože to byly pocity, které jsem nikdy nezažil až do poloviny 20. let. Spím se čtyřmi polštáři, zaklíněnými na různých místech, abych nahradil nedostatek měkkosti, “říká.
Alicia Shepherd, bloggerka z Evoluce mámy, napsal článek, který se stal virálním, s názvem „Někdy... Chybí mi být tlustá. ” Když měla Shepherd celý život nadváhu a od 5 let držela dietu, prošla chirurgickým bypassem žaludku.
"Jako velká dívka jsem věděla, kdo jsem." Byl jsem chytrý, zábavný a měl jsem velkou osobnost. Pro většinu lidí jsem byl neviditelný, což je upřímně řečeno pohodlný způsob, jak procházet životem. Muži vám věnují malou pozornost a ženy se vás nezaleknou, když máte nadváhu. Je tu něco, co je třeba říci pro splynutí s pozadím života, “říká Shepherd.
"Nicméně řeknu ti, nikdy bych se nevrátil." Ačkoli je to hrbolatá cesta a není nic snadného na udržení mého zdraví, nikdy bych své zdraví nevyměnil za anonymitu, kterou obezita nabízela, “říká.
Co říkají ostatní ženy
"Je mi zima častěji." Kdysi mi bylo velmi rychle horko. Jakmile jsem shodil váhu, neustále jsem měl horko. Chybí mi teplo tělesného tuku. “ - Tanisha (ztratil 150 liber)
"Tady je jeden Věc, která mi chybí... Kdysi jsem spaloval mnohem více kalorií, když jsem se tahal s tou nadváhou! Obvykle jsem se mohl dosyta najíst a nepřibrat. Teď si musím vést deník o jídle a kaloriích, abych udržel váhu. “ - Susan (autor knihy Faktor živého jídla a udržení úbytku hmotnosti 35 liber)
Jde tedy spíše o to, být zdravý, než o hubenost. Jde o to najít něco - cokoli - co máte na svém těle rádi. Stanovte si jiné cíle, než abyste viděli, jak číslo na stupnici klesá. Dělejte zdravá rozhodnutí každý den a pracujte na svém nitru, abyste mohli přijmout své vnější já - ať už je vaše velikost jakákoli.
Více o image těla
Nakupování s teenagerem, který má problémy s tělem
Žena zveřejnila fotografii zadního tuku, volá BS na „tělo pozitivní“
Jde tato reklama na obezitu příliš daleko nebo ne příliš daleko?
