Je těžké uvěřit, že prázdniny jsou za námi! Za pár krátkých týdnů se narodí nový rok. Možná jsem to já, ale nezdá se, že by se roky zkracovaly nebo aby čas plynul rychleji?
Každopádně... toto je roční období, kdy rád dělám své roční hodnocení. Je to můj způsob, jak zjistit, co cíle Dosáhl jsem.
Listuji tedy v kalendáři a na každé stránce vidím svou ručně psanou poznámku: Buďte produktivní - nepromarněte dnes! Ze svého hodnocení jsem určil, že já měl promarnil mnoho dní. Měl jsem několik polehčujících okolností, které mi bránily dosáhnout některých mých cílů. Faktem však bylo, že jsem věřil, že mám více promarněných dnů než těch produktivních.
Cítil jsem se poražen, začal jsem cítit své smradlavé myšlení a zápach byl nepříjemný. Mé myšlenky na mě mluvily a říkaly, že jsem opět selhal. Slyšel jsem, jak říkám, že bych měl, ale že to nikdy nebudu moci. Ty negativní sebepovídání se mi v hlavě stále opakovaly. V mžiku jsem se stal soudcem a porotou - a verdikt byl vinen tím, že se mu nedařilo prosperovat.
Čau, Angie! Zastavte se a poslouchejte, co si říkáte!
Pokud neobrátíte přepínač směrem k pozitivnímu myšlení, aktivujete „negativní monstrum“. Negativní monstrum je všemocné, a pokud se nechá volně toulat, pohltí vás. Negativní myšlení začíná aktivující událostí nebo spouštěčem. Spoušť vás přiměje přemýšlet o události, která vyvolá pocit, pak emoce, která podnítí vaše chování.
To, co jsem se o sobě dozvěděl, je, že mám stále negativní myšlení. Když jsem hodnotil své cíle, zvedlo to svou ošklivou hlavu. Bylo nutné, abych zabil toto monstrum, než se pořádně zakousl. Odmítl jsem to krmit sebelítostí nebo sebezničujícím chováním. Když jsem se znovu podíval do kalendáře, změnil jsem úhel pohledu.
Tentokrát jsem viděl, že jsem ve skutečnosti dosáhl mnoha cílů. V minulosti jsem se obával účastnit se networkingových akcí. Měl jsem nadváhu a necítil jsem se dobře ve své vlastní kůži. Letos jsem poukázal na účast na zahájení podnikání, na networkingové akce, na podpisy knih a setkání. Zlepšil jsem svou viditelnost na sociálních médiích, stal jsem se bloggerem pro BlogHer a SheKnows Experts. Byl jsem zvolen na místo v radě pro vzdělávání, napsal jsem grant a bylo to financováno. Byl jsem najat jako konzultant a mám nové místo pro svou veřejnou řeč!
Už jen psaní o mých úspěších mě nutí usmívat se a stepovat po mém obývacím pokoji. Mám ze mě úžasný pocit! Proč? Podívejte se, co jsem dokázal! Udělal jsem to!
Vidíte, to je to, co pozitivní myšlení dělá pro ducha. Buduje vaše sebevědomí, zvyšuje vaše sebevědomí a uvolňuje vaše tvůrčí energie. Někdy musíte být svým vlastním pozitivním roztleskávačem, chlubit se sebou a křičet to ze střech. To je to, co jsem udělal, a já říkám: „Go Team Angie!“
Jak jsem se rozhodl nekrmit své negativní monstrum? Nejprve jsem musel potvrdit existenci této příšery. To, co nepoznáte, nemůžete změnit. Začal jsem si psát deník, abych si zapsal spouště, myšlenky a pocity s ním spojené. Žurnálování může být skvělé, protože zvyšuje vaše sebevědomí.
Uvědomte si, že to začíná a končí tím, že si postavíte pozitivní pevnost, která nedovolí negativitu. Nastanou chvíle, kdy negativní spouště, například toxičtí lidé, vtrhnou do vašeho domova, kanceláře nebo dokonce během nakupování. Musíte stanovit hranice a nedovolit jim ukrást vaši radost. Ujistěte se, že se obklopujete lidmi, kteří žijí záměrně, jsou spojeni s jejich vášní, mají ducha vděčnosti a věří v návrat své komunity. Když negativní monstrum zaútočí, můžete se na ně obrátit a oni vás mohou podpořit a povzbudit. Stejně jako party pooper může pršet na vaši přehlídku, pozitivní lidé přinášejí slunce za zamračeného dne.
Vytvořte si plán, který se o vás postará. Mělo by zahrnovat zdravé stravování, cvičení a zdravé vztahy. Pamatujte, že máte na výběr žít s pozitivním nebo negativním myšlením. Vybírám si pozitivitu a abych ji udržel, nosím náhlavní soupravu, když jsem venku. Baví mě moje hudba - přináší mi mír a potěšení a drží negativní monstra stranou. Pokud zapomenu náhlavní soupravu, tiše si broukám oblíbenou melodii. Musíte najít svůj malý prostor zde na této zemi a udělat z něj své soukromé nebe. Poté si můžete vybrat, kdo vstoupí do vašich perleťových bran.
Děkuji za přečtení mého příspěvku, přeji vám příjemné prázdniny!
