20 Kreativních kapustových salátů - SheKnows

Pokud jde o zdravá jídla, která si dáte do úst, kale si vezme dort - to znamená, že pokud je dort superpotravinou známou pro snižování cholesterolu a detoxikaci systému vašeho těla. Mnoho zdravotních odborníků doporučuje zařadit kel jako jednu ze zeleniny, kterou jíte pravidelně. Zde je 20 kapustových salátů, které vám k tomu pomohou.

Související příběh. Je pro vás protizánětlivá dieta? Proč byste to měli vyzkoušet a jak s tím začít

Lahodný citrónový česnekový dresink v sobě obléká každý kousek kapusty salát, který je přelitý opečeným pekanovo-parmazánovým přelivem a sušenými slazenými brusinkami.

Tento kapustový salát obsahuje pecorino, které pochází z rodiny tvrdých italských sýrů vyrobených z ovčího mléka.

Tento sekaný kapustový salát s edamame, mrkví a avokádem praskne asijskými příchutěmi a barvami. Je také veganský a bezlepkový.

Teplý olivový olej a balsamico restovaná kapusta to dělají kapustový salát vítěz chuťových pohárků.

Caesar salát je pro mnohé oblíbený, ale zkoušeli jste ho někdy s kapustou? Kopat do tohoto kale Caesar salát to je zdravější a chutnější.

Tento salát obsahuje ředkvičky nakrájené na tenké plátky, které mu dodají zářivé barvy a v kombinaci s kapustou vytvoří chutné duo.

Pokud hledáte jídlo bez bílkovin balené v bílkovinách, vyzkoušejte toto chutné miso kale salát s miso-praženým tofu.

Tento salát je 2 pro 1, protože obsahuje dvě úžasné zeleniny v jednom salátu, nemluvě o mandlích zdravých pro srdce, které mu dodávají extra výživu.

Tento kapustový salát s tahini a citrónovou zálivkou je ideální pro pojídače salátů, který má rád křupky. Kromě několika zelenin obsahuje tento salát konopná semínka a vlašské ořechy.

Milovníci oliv, vezměte to na vědomí salát. Kombinace oliv kalamata, feta, rajčat a kapusty z něj činí nutnost.

Název tohoto salát říká všechno. Rybíz, citronová šťáva, olivový olej, med, piniové oříšky a syrový parmezán dělají tento salát úžasný.

Kdo věděl, že speciální salát z kapustového salátu může znamenat rozdíl v chuti? Tento masírovaný kapustový salát vás vybízí k tomuto zásadnímu kroku, který uvolní hořkost z kapusty a zanechá vám chutný salát.

Trik, jak milovat kapustu a vyrovnat její hořkost, je spárovat ji s něčím krémovým nebo citrónovým, a toto salát z citrónové kapusty dělá právě to.

Tato verze a kapustový salát je vyrobena z jemné baby kale, křupavé pečené cizrny a ořechového Parmigiano-Reggiano. A nezapomeňte na zinkovou citronovou vinaigrettu jako perfektní zavařovačku,

Nemáte moc času? Vše, co potřebujete pro a zdravý salát je nějaký předem zabalený dresink z kapusty a sezamu. Kapustu namočte přes noc do zálivky a ta da!

Dopřejte si salát z borůvkového granátového jablka a quinoa kale - sladký salát, který se může pochlubit antioxidanty.

Tento salát je ideální jako jídlo. Možná je však vrcholem citronovo-chilli vinaigrette, který lze použít pro jakýkoli salát kvůli jeho senzační chuti.

Zkombinujte masírovanou kapustu s křupavými jablky, semínky granátového jablka, pekanovými ořechy a čerstvou Goudou pro dokonalou kombinaci zalévání kapustový salát z granátového jablka s pekanovými ořechy.

Hledáte salát s malým nakopnutím? Zkuste to kapustový salát s krutony Brie, opečenou máslovou dýní, kmínem okořeněným pekanem a brusinkovým vinaigrettem.

Hledáte speciální kapustový salát, který budete servírovat o prázdninách nebo při zvláštních příležitostech? Zkuste to Vánoční kapustový salát s granátovým jablkem, mandarinkou a avokádem.

Další recepty z kapusty

3 Unikátní kapustové recepty
Rychlé a chutné recepty z kapusty
Zelené smoothie a recepty na zelené nápoje