Tyto koktejly bez mléka jsou lahodné, výživné a cítíme se dobře. Pokud jde o koktejly, chutné možnosti jsou pro vegany nekonečné, takže se nemusíte držet rutinní vanilky, čokolády a jahod.
Související příběh. Martha Stewart právě sdílela krémové brokolicové kari, které budete na podzim opakovat
Je čas jít sezónně! Dopřejte si ráno dopolední veganský dýňový koktejl-ideální ke snídani nebo svačině po tréninku.
Veganský dýňový koktejl
Výnosy dost na dvě sklenice
Složení:
- 1 šálek konopného mléka
- 6 uncí sojového vanilkového jogurtu
- 1/8 lžičky skořice
- 1/8 lžičky vanilkového extraktu
- 1/4 šálku vanilkového proteinového prášku na bázi rýže
- 1 lžička javorového sirupu
- 1/4 šálku dýňového pyré
- 1 organický banán, nakrájený na čtvrtky
Pokyny:
- Vložte všechny přísady do mixéru a mixujte 15–20 sekund, dokud nebude hladké.
- Nalijte sklenici a užívejte si. Navrch přidejte šlehačku bez mléčných výrobků a skořici, aby vypadala extra chutně.
Další nápady na podzimní recepty pro vegany
Veganské díkůvzdání
Veganský dýňový tvarohový koláč
Pikantní podzimní polenta bez mléka
