To je otázka, kterou si musíte položit, než se vydáte vynaložit jakoukoli energii na jakýkoli druh změny nebo směru. Tolik lidí bude začínat nový rok mimo brány se smíšenými záměry a směry, které dokonce než začnete, bude v první řadě velký zmatek v tom, proč se pokoušejí změnit místo.
t
t Je velký rozdíl chtít získat zdravý nebo do zhubnout. Při hubnutí existuje limit, kam až můžete dojít, a tím, že se staneme zdravými, se zavazujeme k celoživotnímu zdraví. Jeden je velmi dočasný a jeden je trvalý. Jeden je rychlý sprint a druhý pomalý, ale neustálý běh. Položte si tedy otázku: Jsem sprinter nebo běžec? Který z nich odpovídá mé osobnosti?
t Tady vám dám pár rad: Ne, nejste oba, i když si to myslíte. Jste hlavně jeden, takže který to je?
t Buďte k sobě upřímní. Někdy mají lidé pocit, že je sebestředné chtít jen zhubnout, protože chtějí navenek vypadat dobře. Pokud je to vaše motivace, jděte do toho, pokud máte pocit, že můžete dosáhnout svého cíle. Jediným problémem je, že pokud vás venku povzbuzuje jen dobrý vzhled, pak jako sprinter vy bude muset odpočívat po rychlém sprintu... a během této doby se nemusíte vzpamatovat, abyste mohli pokračovat ve sprintu a přes. Jinými slovy, můžete rychle zhubnout, ale je pravděpodobnější, že je získáte ještě rychleji.
• Ale někteří lidé jsou přírodní sprinteři a někteří běžec. Je to prostě způsob, jakým jsme stvořeni. To je rozhodně pravda, protože přicházíme do tohoto světa s určitým myšlením a fyzickými schopnostmi. Můžeme se vycvičit, abychom se stali jedním nebo druhým, ale naše skutečná podstata nakonec prosvítá. Ať už je pro vás cokoli důležitější a cítíte silnou vůli, je to teď pro vás správný krok. Koneckonců, ne každý v tomto bodě svého života hledá trvalou změnu.
t Pokud jste jogger a rozhodnete se pracovat na svém zdraví jako celku, pak budou dlouhodobé efekty také ztráta váhy pokud je to pro vás problém. Udělat si čas a mít dlouhodobé cíle nám dává čas od času potřebnou přestávku, abychom nebyli zahlceni náhlými změnami.
t Nakonec není správné ani špatné, kterým směrem nebo rychlostí se chcete vydat, ať už jde o dlouhodobý nebo krátkodobý cíl, ale šetřete čas a energii, buďte se sebou velmi jasní, abyste mohli začít pracovat okamžitě a bez jakýchkoli odboček nebo rozptýlení.
t Láska,
t Yogi Cameron
t Další informace o spolupráci s Yogi Cameron najdete na www.yogicameron.com/workwithyc
