Dokážete si představit život ve světě, který vám umožní dopřát si jednu z nejoblíbenějších lahůdek v životě, aniž byste se kvůli tomu cítili provinile? Podívejte se na kuřecí nugetu. Jedno z nejchutnějších jídel je propagováno jako zdravá volba na sáčcích Chick-fil-A. Řetěz podprahově navrhl očistu těla, která vyžaduje, abychom každé tři až čtyři hodiny jedli osmidílné kuřecí nugety-bez hranolků, sody a omáček. Může to opravdu fungovat?
Více: 10 nejvíce šokujících odhalení v receptu na zelný salát Chick-fil-A
Chick-fil-A se zdá být jedním z výživově rychlejších-jídlo franšízy, které USA za ta léta zažily, samozřejmě podle toho, co si objednáte. Na webových stránkách společnosti je nutriční počítadlo, které vám umožňuje vybrat položky, které chcete jíst, a přidat je do kalkulačka jídla který zobrazuje nutriční informace o položkách.
Očištění kuřecího nugetu je nejnovějším krokem společnosti na trh zdravého životního stylu. Jejich brašny nyní obsahují tento dietní tip: „Začněte nový rok přidáním jednoho zdravého návyku do své rutiny. Tady je to dobré: Jezte menší jídla (jako 8násobné balení grilovaných nugetů) každé tři až čtyři hodiny. “
Podobně jako u „čištění pizzy“ a „čištění taco“ by to mohl být skutečný obchod nebo jiný zoufalý podvrh z rychlého občerstvení?
Chick-Fil-A navrhuje přidat do vašeho dne „jeden zdravý návyk“, například jíst kuřecí nugety každé tři hodiny pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Rodger Sherman (@rodger) 27. ledna 2016
Podle Web Chick-fil-A„Každá porce osmdesáti grilovaných kuřecích nugetů má pouze 140 kalorií a pouhé tři gramy tuku. Na papíře ano, tato výživová fakta vypadají slibně, ale jde o to, jak jednotlivci, kteří čtou tašku, interpretují dietní plán.
Více: 9 mashupů rychlého občerstvení, které bychom si přáli existovat
Podle registrovaného dietologa a autora Dr. Felicie Stolerové „grilované kuře může být zdravou volbou a dokonce i zdravou svačinkou. Stejně tak je však na tom ovoce, zelenina, celozrnné produkty a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku. Všechno je to o energetické rovnováze. “ V zásadě musí existovat variace na to, co konzumujete, jinak vašemu tělu hrozí, že postrádá nejnutnější části výživy. Stoler dodal: „Nesmažené, nekvašené možnosti z rychlé restaurace jsou skvělé. Jíst čistý protein však nestabilizuje hladinu glukózy v krvi, jak vyplývá z jejich sáčků/webových stránek. “
Lidé mají zvyk zvykat se nadměrně konzumovat některá jídla, což může ze zdravých potravin udělat ty nezdravé a vyhladovět vaše tělo kvůli různým nutričním hodnotám, které potřebuje. Podobná situace se může vyvinout, pokud se během jednoho dne sní příliš mnoho grilovaných kuřecích nugetů. Ve více technickém smyslu Stoler vysvětluje: „Když hladina glukózy v krvi klesá, lidé musí jíst zdroj sacharidů, ne bílkoviny, aby vychovali hladiny glukózy. " I když grilované kuřecí nugety mohou být zdravou volbou, neposkytnou vám živiny, které vaše tělo potřebuje jako plnohodnotný dietní plán nebo očistit.
Stoler souhlasí s tím, že jíst každé tři až čtyři hodiny k udržení hladiny glukózy v krvi a minimalizaci přejídání je dobrým doporučením Chick-fil-A, ale neobhajuje jíst pouze kuře.
