Všichni víme, že ošklivý komentář o našem vzhledu nám může v hlavách zůstat po zbytek dne... nebo týdne... a někdy i měsíce. Ale přemýšleli jste někdy o tom, kam se ty ošklivé komentáře následně dostanou? Jak se ukazuje, tato slova se mohou projevit vážně zdraví problémy jako kardiovaskulární a metabolické onemocnění, na základě výzkumu provádí Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania.
Počkej chvíli - slova může způsobit nemoci?
Ano. Pojďme si to projít.
Zahanbování těla, něco, co jsme všichni tak či onak zažili, lze definovat jako potenciálně destruktivní komentář tvaru nebo velikosti těla. Stejně jako jakýkoli aspekt dnešní komunikace má i tělesné zahanbení mnoho podob, včetně rozhovoru s někým přímo o jeho vzhled, mluvení o váze někoho za zády nebo dokonce rozvíjení smyčky negativních vnitřních myšlenek týkajících se vašich vlastní obraz těla. Může to být srovnání dvou přátel nebo osobností nebo srovnání vašeho vzhledu v různých bodech vašeho života. Tweety, retweety, příspěvky, lajky-to vše lze také použít k hanbě těla.
Více: Důvody, proč se stydíme za tělo (a proč bychom opravdu neměli)
Ale zamyslete se nad směšnými stereotypy souvisejícími s hmotností, které tyto média neustále tlačí naším směrem: být nějak hubený odpovídá kráse, inteligenci a celkovému soužití, zatímco nadváha odpovídá lenosti, nezdravosti a neatraktivita.
Tyto všudypřítomné negativní myšlenky začínají pronikat hlouběji do člověka, který bojuje obezita. Jinými slovy, ti, kteří se setkali s negativními stereotypy, začnou prožívat depresi spolu s určitou mírou internalizace předpojatosti váhy, ke které dochází, protože obézní jedinci věří, že se sami vyrovnají s negativem stereotypy.
Takže v zásadě to, že se někdo cítí provinile za svůj vzhled, skutečně ovlivňuje jeho sebevědomí. To by nemělo být překvapivé.
Ale tento výzkum naznačuje tady se děje trochu víc. Během studie 159 dospělých bojující s obezitou byli podrobeni jak vyšetření duševního, tak fyzického zdraví. Ti, kteří byli zařazeni do kategorie internalizace „zkreslení předpojatosti“ s vysokou hmotností, měli třikrát vyšší pravděpodobnost metabolického syndromu, což je skupina stavů, které zvyšte své šance na srdeční choroby, cukrovku a mrtvici a šestkrát vyšší pravděpodobnost vysokého triglyceridů ve srovnání s účastníky s „nízkým“ internalizace. Takže ano, tyto výsledky jsou velkým problémem.
Jaký je verdikt? Slova zabíjejí. A není to filtr, který naše mozky potřebují, ale spíše úplná rekonfigurace.
Více: Umělecká omalovánka pro dospělé oslavuje pozitivitu těla
"Poskytovatelé zdravotní péče, média a široká veřejnost by si měli být vědomi toho, že obviňování a hanobení pacientů s obezitou není účinný nástroj na podporu hubnutí a ve skutečnosti může přispět ke špatnému zdravotnímu stavu, pokud si pacienti tyto předsudky uvědomí, “ spoluautor studie Tom Wadden, Ph. D., profesor psychologie a psychiatrie a ředitel Penn’s Center for Weight and Eating Poruchy řekl ScienceDaily.
Zakřivená modelka a zamilovanost století Ashley Graham je v tomto oddělení suverénně lídrem. Její nejnovější příspěvek na Instagramu přeskočila její typický půvab, módu a sexy. Místo toho fotka jednoduše zobrazila její spodní část těla - a přesto otřásla naším světem.
Ke své fotografii napsala: „Cvičím. Udělám vše pro to, abych se dobře najedl. Miluji kůži, ve které jsem. A nestydím se za pár hrudek, boulí nebo celulitidy... a ty bys také neměl být.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Necítíte se dobře? Pozitivní změny v tom, jak jednáme a reagujeme na obrazy těla, jsou pro naše zdraví nezbytné. Ne, nehodláme přestat sledovat naše oblíbené vychrtlé mini celebrity nebo se absolutně milovat, když vidíme obrázek sebe v hrozném úhlu. Můžeme se však vědomě snažit připomenout si, že dokonalost těla není podmínkou krásy, lásky, inteligence nebo v podstatě čehokoli jiného, čeho chceme dosáhnout. A právě tak začíná odstraňování stereotypů, které kazí tuk.
Více:Pohyblivá přednáška TED Ashley Grahamové je vaší novou hymnou důvěry (VIDEO)
Jak Graham a další přední ženy v centru pozornosti médií dělají svůj podíl na odstranění hanby, my ostatní musíme udělat to samé. Lékaři musí se svými pacienty prozkoumat genetické, biologické a environmentální aspekty obezity. Přátelé a rodina se musí navzájem povzbuzovat a podporovat, než dělat domněnky o těch, kteří vypadají jinak než oni. A ženy jako celek si musí uvědomit, že malé interakce s námi a ostatními se sčítají - životy jsou zde doslova na řadě.
