Nechte to na Kim Kardashian učinit rodičovskou volbu, která bzučí na internetu.
Kardashian si údajně najala osobního trenéra dostat 2letou North West do formy. Ačkoli si někteří myslí, že myšlenka batole na práci s trenérem je něco, co byste našli jen mezi hvězdami posedlými image v Hollywoodu, ve skutečnosti je to opravdu chytrý rodičovský tah.
Kardashian byla vášnivá zdatnost fanoušek na dlouhou dobu, takže určitě ví, jak důležité je být v posilovně v bezpečí a jak snadno může dojít ke zranění bez použití správné formy. Tím, že Kardashian pracuje se svou dcerou svým vlastním trenérem, snižuje zábavu své dcery způsobem, který je zábavný. Trenér má specializované znalosti pro výběr cvičení a cvičení pro malý sever, které jsou naprosto bezpečné pro její rostoucí tělo - není to tak, že by ji nechali provádět mrtvé výtahy a dřepovat lisy!
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí v roce 2011 (nejnovější dostupné statistiky)
12,7 milionu dětí v USA ve věku od 2 do 19 let bylo obézních. To znamená, že zhruba 17 procent dětí v Americe nemá dostatek zdravého pohybu. Vzhledem k tomu, že v této zemi je míra dětské obezity, je naučit vaše děti od útlého věku, aby se cvičení stalo běžnou součástí jejich každodenní rutiny, úžasný dárek.Více: Dcera Kim Kardashian se stala „módní ikonou“
Děti milují modelování akcí svých rodičů a sledují nás, jak nám poradit, jak se chovat. Pokud si uděláte zvyk z odpoledního běhu, brzy to udělá i vaše batole pochopte, že když vás uvidí zamířit dolů s teniskami a sluchátky, jedete na běh. Pokud je vezmete v běžeckém kočárku, nejenže spálíte ještě více kalorií, ale i vaše děti může vás dokonce motivovat, abyste jeli rychleji, protože plačící batole je výbornou záminkou, jak ho vrátit zpět do Dům.
Více: Udělejte si z fitness zábavu zábavu pro celou rodinu
Nebo ještě lépe, následujte Kardashianův příklad a nechte své děti cvičit s vámi. Najděte si online krátké cvičební video, pusťte se do hraní a nechte je spalovat tu extra energii běháním na místě s vámi nebo cvičením. Jóga je další snadný způsob, jak cvičit se svými dětmi, který neovlivní jejich růst, ale umožní jim vidět, jak zábavné může být zůstat fit.
Víte, jak se po dokončení opravdu tvrdého tréninku cítíte, jako byste mohli dobýt svět? Stejný úžasný pocit zmocnění můžete dát svým dětem. Naučit děti začlenit cvičení jako očekávanou součást jejich běžné rutiny může pomoci jejich sebevědomí. Všichni si pamatujeme zuřící emoce a pocity nejistoty, které přicházejí s pubertou, ale studie naznačují cvičení může pomoci zlepšit výhled dítěte a duševní zdraví.
Více: 9 jógových póz, které si vaše děti zamilují
Když se stane něco fyzického zábavným, už to není cvičení, jak si to tradičně myslíme, a ne fuška, které by se bylo třeba bát, ale něco, na co se můžete těšit. Čím mladší to můžeme své děti naučit, tím větší šanci mají na dlouhý a zdravý život.
