Spát. Když to nepochopíš, tak to nepochopíš. Groggy, letargický den po neklidné noci je brutální a ti, kteří jsou nuceni oznámit, že vypadáte unaveně, to jen zhoršují. Tady je sedm jednoduchých tipů, které vám pomohou vypadat o něco lépe odpočinutí, než jste, a vyhnout se podvodům, kteří si myslí, že ptát se na tašky pod očima je skvělý začátek konverzace.
Zakryjte to
Pokud vám chybí spánek, vaše oblast pod očima se může proměnit v duhovou barvu (žádná z nich nemá tělesný tón). Modré a zelené pytle jsou mrtvým dárkem, o kterém víte. Zakryjte spektrum ospalosti kvalitním korektorem pod očima. Nakupujte korektor, když jste unavení, abyste si byli jisti, že je produkt dostatečně neprůhledný, aby zablokoval tyto žilnaté tóny.
5 nejlepších korektorů pod oči >>
Vyhledejte přípravu
Kromě změny barvy může mít nedostatek spánku za následek otoky pod očima. Ačkoli to rozhodně není okouzlující kosmetika, kousek přípravku Preparation H jemně vetřený do oblasti pod očima pomůže, aby otoky zmizely během několika minut. Zkumavku vložte do lednice a naneste ji za studena, abyste získali okamžitější výsledky.
Další tipy, jak se zbavit zarudnutí a otoků očí >>
Zdravý start
Nedobili jste baterii spánkem, udělejte si laskavost a naplňte svůj motor alespoň kvalitním palivem. Snídaně plná bílkovin vám dodá mnohem déle trvající energii než sladký ranní start. A když jste ve spánkovém oddělení, každá energie se počítá.
10 nápadů na snídani nabitou bílkovinami >>
Obořit se
Natočené řasy způsobí, že i ty nejslabší z ranních očí budou vypadat otevřenější a vzhůru. Držte řasy v kulmě po dobu alespoň 30 sekund, abyste získali vážnou vlnu, která vydrží celý den - nebo alespoň tak dlouho, jak vydržíte bez spánku.
5 nejlepších řasenek >>
Vyhřívaná kulma na řasy vám může ušetřit čas a vaše řasy budou vypadat báječně. Tento levný a snadno použitelný gadget se zahřeje za pouhou minutu nebo dvě a zvlnění vydrží déle než tradiční kulma na řasy. Podívejte se na vyhřívanou kulmu na řasy v místní lékárně.
Zaseknout
Poslouchejte sýrový pump-up džemy celý den. Neexistuje absolutně žádný způsob, jak byste vypadali unavení, když strkáte hlavu starým školním oblíbencům, jako je ten Hansonův MmmBop a Outkast's Ahoj. Né vážně. Ve skutečnosti neexistuje způsob, jak vypadat unaveně, když jsou tyto písně zapnuté. Je to jako dělení nulou: nemožné.
Získejte nejnovější hudební novinky a recenze >>
Cuppa kofein
Nevynechávejte opravu kofeinu v den, kdy přetahujete, ale snažte se to nepřehánět. Dejte si ještě jeden šálek kávy, než jaký byste normálně vypili v odpočinkový den. Více než to, a budete nervózní nepořádek. Navíc pravděpodobně ovlivníte svůj další noční spánek a tento unavený cyklus jen zopakujete.
Dozvědět se víc o účinky kofeinu >>
Pane Zlaté slunce
Je snadné cítit se posedlý, když strávíte celý den pod zářivkovým osvětlením. Dostaňte se co nejvíce ven na sluneční světlo. Sluneční světlo je signálem pro vaše tělo, že je den a pomůže vám probudit se. I několik minut čerstvého vzduchu a přímého slunce by mělo mít vliv.
Zjistit o sluneční světlo a nedostatek vitaminu D. >>
Pokud jste vyzkoušeli vše výše uvedené a přesto narazíte na někoho, kdo nešťastně komentuje, jak unaveně vypadáte, můžeme vám poradit pouze báseň „Já jsem guma, vy jste lepidlo“. V první třídě se nám to osvědčilo a my nechápeme, proč by to teď nemělo být účinné.
Více způsobů, jak vypadat a cítit se krásná
Užitečné rady, jak vypadat co nejlépe
Stylistka a módní poradkyně celebrit Annabel Tollmanová dává módní tipy, jak vypadat co nejlépe.
Tipy pro lepší spánek:
- Proč mají ženy problémy se spánkem a strategie, jak lépe spát
- Jak se vzpamatovat z bezesných nocí
- Potraviny, které vám pomohou spát
