Za posledních 30 let je prevalence dětská obezita se více než zdvojnásobil - a v některých věcích se ztrojnásobil. A to jsou právě ty děti, které byly identifikovány jako klinicky obézní; je více těch, kteří mají „prostě“ nadváhu. To je spousta dětí (ve skutečnosti miliony) s vyšším rizikem mnoha zdravotních problémů nyní - a po celý život. Jak se to stalo?
Žijeme v kultuře, která se stala „obezogenní“. To znamená, že naši kulturu stále více charakterizuje prostředí, které podporuje větší příjem potravy, méně zdravých potravin a méně fyzické aktivity. Děti se v raném věku učí méně než optimálním stravovacím návykům a čím dál tím méně aktivního času. Mezi stovkami kanálů na kabelovém boxu, velkými porcemi jídla a omezenější možností být aktivní (včetně některé školy ruší tělocvičnu kvůli akademickým nárokům a rozpočtovým škrtům), máme před sebou skutečnou výzvu, abychom to začali zvrátit trend.
Co je „obézní“
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí jsou děti s indexem tělesné hmotnosti (BMI) 95. percentilu dětí stejného věku a pohlaví obézní. Děti s 85. percentilem a více mají nadváhu. Přestože jsou výpočty BMI nedokonalé (neberou v úvahu například jinou dědičnou velikost by neměly být odmítl. Výpočet může být rozumným ukazatelem toho, kam vaše dítě zapadá do celkového obrazu normálu.
Zde zjistíte, jak vypočítat index tělesné hmotnosti nebo BMI.
Zdravotní rizika
Děti s nadváhou a/nebo obezitou mají vyšší riziko kardiovaskulárních problémů (včetně vysoké krve tlak a abnormální tolerance glukózy), astma, abnormální funkce jater, spánková apnoe a diabetes 2. typu. Nejde o malé problémy! Z obézních dětí je větší pravděpodobnost, že se stanou obézními dospělými - a komplikace z obezity jsou stále větší zátěží pro lékařskou péči obecně.
Vědci navíc identifikovali psychosociální rizika pro obézní děti. Obézní děti (a dospělí) často zažívají diskriminaci a sociální stigmatizaci. Tyto problémy s úctou mohou ovlivnit akademiky a celkové sociální interakce - přetrvávají až do dospělosti.
Přerušte cyklus
Pokud máte co do činění s nadváhou a/nebo obezitou, je pro dlouhodobý úspěch klíčové přerušení cyklu. Začněte tím, že si o problému promluvíte s dětským pediatrem a případně prozkoumáte jakékoli zdravotní problémy, které by mohly přispívat. Vymyslete plán - a pracujte na tom, abyste ho koupili pro své dítě.
Dětská obezita je narůstajícím problémem, který musíme jako kultura řešit. Pokud máte dítě s nadváhou, může to pro vás začít doma. Pokud tak neučiníte, můžete stále přispět k řešení tím, že budete informovaní a aktivní při vytváření zdravějšího prostředí pro všechny naše děti.
Jak můžete zabránit dětské obezitě? zjistíte zde:
- Prevence dětské obezity
- Zábavná jídla a cvičení mohou snížit dětskou obezitu
- Pomáhá vašemu dospívajícímu zhubnout
- Přimět děti cvičit
- 10 zdravých svačin pro děti
