Dávají vám vaše vysoké podpatky více než pár centimetrů výšky? Podle Národního ústavu pro diabetes a zažívací a ledvinové choroby infekce močových cest (UTI) představují každoročně více než 8,3 milionu návštěv lékařů a jsou druhou nejčastější infekcí v této oblasti tělo. Ženy se často jednoduše potýkají s problémem opakujících se UTI a nikdy ve skutečnosti nepřijdou na příčinu.
Necítit se jako pata
Způsobují vám tedy vaše vysoké podpatky problémy s opakujícími se UTI? Někteří přední lékařští experti provedli nějaké „podrážkové“ vyhledávání a zjistili, že když si ženy obléknou paty, nakloní se jim trup dopředu, což vyvede jejich boky a páteř z vyrovnání.
Opakovaným nošením podpatků, které jsou příliš vysoké pro vaši strukturu kyčlí a nohou, můžete také způsobit „lordózu“, často bolestivý stav, který vytváří tlak na nervy v dolní části zad. Lordóza může také přispět k neefektivnímu močení, což je předchůdce infekcí močových cest.
Jak se vyhnout infekci močových cest
Kromě omezení času, který trávíte na vysokých podpatcích, existuje několik dalších věcí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli UTI. Urolog v důchodu, doktor Larrian Gillespie, autor nejprodávanější knihy, S cystitidou nemusíte žít, váží s některými tipy na vyhýbání se UTI - což vám pomůže bez ohledu na to, zda připínáte na některé jehlové podpatky.
Zůstaňte hydratovaní
Pití velkého množství vody [a jiných tekutin] podporuje pravidelné močení, takže je velmi důležité zůstat hydratovaný, abyste pomohli vypláchnout bakterie v močových cestách.Reagujte na „volání přírody“
Vždy je dobré močit, jakmile cítíte potřebu. Zatímco „držení v sobě“ přímo nezpůsobuje infekci močových cest, může způsobit nadměrné roztažení, které může poškodit výstelku močového měchýře a učinit ji tak náchylnější k bakteriím.Vezměte si Cystex
Zvažte prevenci Cystexu, protože je to jediný volně dostupný lék na močové cesty, který obsahuje methenamin, antibakteriální činidlo, které útočí na bakterie a pomáhá zabránit jeho přilnutí k výstelce buněčné stěny měchýř. Cystex lze užít před aktivitami nebo situacemi, které podle vás přispěly k infekcím močových cest, jako je pohlavní styk.Vezměte si doplněk vitaminu C.
Asi 1 000 miligramů vitaminu C přijatých po celý den může pomoci inhibovat růst některých bakterií okyselením moči, což vám pomůže vyhnout se nákaze UTI. Brusinky obsahují kyselinu hippuronovou, což je přírodní antiseptikum, které může také pomoci zabránit ulpívání bakterií na sliznici močového měchýře. Brusinkový džus je nejjednodušší způsob, jak získat denní dávku (ačkoli brusinkové doplňky jsou k dispozici také ve formě kapslí).Udržujte si kontrolu pomocí brusinek
Ačkoli můžete být na lodičkách závislí, vždy je rozumné nosit vysoké podpatky s mírou. Pak budete vždy moci pohodlně vystoupit!
Více na vysokých podpatcích/lodičkách
- 5 věcí, které je třeba vzít v úvahu při nákupu a nošení vysokých podpatků pro romantiku
- Červené vysoké podpatky American Idol Kellie Picklerové: Červené vysoké podpatky pro vás
- Další články o stylových botách najdete zde!
