8. Bramborové hranolky
Mnoho lupínků, zejména grilovací příchuti, obsahuje kuřecí tuk.
9. Dortová směs
Můžete si myslet, že dortové směsi jsou vegan protože obsahují pouze suché přísady a přidáte tuk a vejce, které můžete nahradit veganskými možnostmi, ale nemusí tomu tak být. Mohou obsahovat cukr (což, jak jsme již zmínili, může být problém), mléčné výrobky a dokonce i sádlo!
Více:20 veganských tvarohových koláčů, které jsou stejně krémové jako skutečná věc
10. Smažené fazole
Můžete si koupit veganské fazole a mnoho restaurací je také používá, ale tradiční fazole se vyrábějí ze sádla.
11. Margarín
Ačkoli mnoho margarínů je vyrobeno z rostlinného oleje spíše než mléčné výrobky mohou také obsahovat želatinu, kasein (mléčnou bílkovinu), syrovátku nebo želatinu.
12. pomerančový džus
To je správně! I věci, které vypadají, že by měly pocházet z Matky Země, ve skutečnosti mohly skrývat temné tajemství. Některé OJ jsou obohaceny o další omega-3 mastné kyseliny pocházející z ryb.
13. Pivo a víno
Mnoho pivovarů a vinařství používá k filtrování nápojů membránu pocházející z močového měchýře tropických ryb. Než tedy provedete nákup, zkontrolujte na internetu, zda je značka veganská.
Co má dělat vegan?
Kontrola štítků je skvělý začátek, ale mnoho neveganských přírůstků může mít překvapivě zavádějící názvy. Pokud nějakou přísadu nepoznáte, vyhledejte ji a zjistěte, jak je vyrobena. Mělo by být bez živočišných produktů, ale také bez čehokoli, co by vegan mohl považovat za vykořisťovatelský produkt, jako je mléko nebo med. Pokud dojde k horšímu, pošlete recept, který plánujete použít, svému veganskému příteli. Mají mnohem více zkušeností!
