Nikdy si nejsem jistý, jaké reakce se dočkám, když někomu řeknu, že ho mám Deprese. Společný lze shrnout do jednoho slova: nevěřícně. Je to ten pohled, který mi dávají, jako by čekali na pointa. Jeden člověk dokonce řekl: „Vy jsou v depresi? Jak můžete být v depresi? Jste tak... spolu. "
To je břemeno vysoce fungující deprese a je nás hodně. Značné procento lidí prostě nebude věřit, že máme nemoc, protože se nevejdeme do jejich úhledných malých bláznivých krabiček ve tvaru člověka.
Ale tady je ta věc: Tyto krabice se dodávají ve všech tvarech a velikostech. Stejně tak všechny typy lidí - bez ohledu na původ, kulturu a vzdělání - mohou trpět cukrovkou, sníženou aktivitou štítné žlázy, rakovinou a demencí, každý je náchylný k duševním chorobám.
Více: Využití příběhu k ukončení stigmatu duševní nemoci
(Omlouvám se, pokud uvádím zjevné. Pokud si to myslíte, gratulujeme! Jste osvícenější než zatraceně mnoho vašich bližních.)
Je šílená představa, že lidé s depresí nejsou schopni ve svislé poloze na pohovce dosáhnout ničeho jiného než jiného dne. Nechápejte mě špatně. V mém životě bylo mnoho dní způsobených depresí. Ale také bylo mnoho úžasných dnů, kdy jsem rozbil své cíle, dal medaili a překvapil jsem svou houževnatostí.
Svým způsobem si můžu za to, že moje duševní nemoc zůstala tak dlouho bez povšimnutí. Jako typ A, přehnaný perfekcionista, ukázat komukoli jakýkoli druh slabosti nikdy nebylo možné. Netušil jsem, že toto zachování přispěje k mé duševní chorobě zdraví a nakonec vést k masivnímu zhroucení. Samozřejmě jsem čekal, až budu mít dva stupně a dobrou práci, než jsem se nechal zlomit, protože, no, typ A.
Je to teprve v posledních letech, kdy jsem se naučil přijímat svoji nemoc, mluvit o ní otevřeně a snažit se o ní vzdělávat duševní zdraví„Že jsem si uvědomil, že můj typ osobnosti může mít ve skutečnosti něco společného s mou nemocí. Je vždy důležité si uvědomit, že navzdory všem studiím a teoriím a knihám zůstávají vědci duševními chorobami docela zmatení. Zůstává mnohem, mnohem více neznámých než jistot. Jak již bylo řečeno, roste množství velmi přesvědčivých důkazů, že určité typy lidí jsou náchylnější k duševním chorobám než jiné.
Více: Kate Middleton má vzácný vzhled videa, aby se otevřela o duševním zdraví
Při žádné ze svých středoškolských zkoušek jsem se nedostal níž než B. První víkendovou práci jsem dostal ve 12 letech a pracoval jsem po celou školu a univerzitu. Mám dva tituly a čtyři roky jsem podnikal. Dosáhnu téměř všeho, na co jsem se rozhodl. Nechlubím se. To jsou fakta. Realita-to, na čem opravdu záleží-je docela daleko od dokonalého dojmu, který z toho všeho můžete mít. V různých dobách, během všech těch let, kdy jsem skládal zkoušky a sbíral diplomy, jsem byl zoufalý, zmačkaný nepořádek. Ráno jsem se snažil vstát z postele a komunikovat na jakékoli úrovni s jinými lidskými bytostmi. Byl jsem v hlubinách zoufalství.
Ale vůči vnějšímu světu jsem rozbíjel všechny své cíle a pak i některé. Jak tedy mohu tvrdit, že jsem nemocný? Nejen nemocný - duševně nemocný. Protože šílení lidé nemohou tvrdě studovat a udržet si zaměstnání a začít podnikat, že?
Špatně. Podle psychiatra Tima Cantophera můžeme všechno to, a ještě něco navíc, a právě tento typ osobnosti nejčastěji trpí depresí. Ve své knize Depresivní nemoc: Prokletí silných, říká, že častěji než ne, osoba, která má poruchu „je poslední člověk, u kterého byste čekali, že bude mít poruchu“. Také píše že každý, kdo má duševní nemoc, „se mýlí, když si myslí, že jsi slabý a že by ses měl stydět, že jsi onemocněl touto nemocí“, protože "YMáte to, protože jste příliš silní.”
Cantopher věří, že jsou to nejsilnější lidé, kteří trpí depresí. "Věnujte stres někomu, kdo je slabý, cynický nebo líný, a rychle to vzdá, takže se nikdy nedostane do takového stresu, aby onemocněl," píše. "Silný člověk bude na tyto tlaky reagovat tím, že se je pokusí překonat." Jinými slovy, stále se do toho tlačí více, dosáhnout více, být tím vysoce fungujícím jedincem, protože nic není horší než být zklamáním (ať už pro sebe nebo pro ostatní).
Je načase, abychom se přestali snažit přimět lidi s duševní nemocí, aby se přizpůsobili formě. Nebo možná vezměte v úvahu, že forma je úplně jiná, než jsme si mysleli.
Původně zveřejněno v červnu 2016. Aktualizováno v září 2017.
