Myslíte si, že jste do svého zamilovaní cvičení partner, ale nejste si jisti? Vaše tělo vám dává signály, že vás to zajímá... a vaše mysl vypadá, že souhlasí. Mohla by se vaše mysl mýlit v tom, co jí říká vaše tělo, a ty pocity lásky se ve skutečnosti netýkají vašeho kamaráda? Zde je návod, jak pocení dohromady může uvolňovat endorfiny a další.
Srdce vám buší, když kráčíte nahoru, abyste se setkali se svým cvičícím kamarádem. Při pozdravu a povídání o dni se vám zrychlí dech. Váš adrenalin a další hormony „dobrého pocitu“ nyní narůstají. Vaše tělo je stimulováno pouze přípravou na cvičení a během tréninku se zvyšuje. Ale cvičební euforie, kterou cítíte, může jít nad rámec cvičení.
Sdílení potu může budovat emoční pouta
Přiznejme si to: Když cvičíte s partnerem, spojíte se s cvičením, které vám zatáhne svaly, svačinkami po cvičení, a také se životními příběhy, kterým se navzájem svěřujete. Možná si ani neuvědomujete pozitivní emocionální spojení, která váš mozek v průběhu času vytváří.
Cvičení více stimuluje
Pozitivní emocionální vzrušení, jako je pocit „lásky“, je kognitivním i fyzickým zážitkem. Jakmile je vaše tělo fyzicky stimulováno, váš mozek hledá vysvětlení nebo zdroj stimulace. Romantickou přitažlivost lze zvýšit fyzickým vzrušením z činností, jako je zvedání činek, běh nebo jiný sport. Dokonce i fyzické cvičení vnímané jako nepříjemné nebo náročné může stimulovat tento hon mysli a těla z důvodu, proč jste vzrušeni.
Špatně identifikující vzrušení
Fyziologické účinky cvičení, jako je zrychlení srdeční frekvence, zrychlené dýchání, uvolňování hormonů a zvýšená nálada, jsou stejné jako ty, které zažívají zamilovaní lidé. Váš mozek bohužel může nesprávně identifikovat první věc, kterou vidí - váš kámoš na cvičení - jako důvod, proč jste nadšení a myslíte si, že jste do něj zamilovaní!
Miluji ho, miluji ho ne…
Pokud přemýšlíte, jestli jste opravdu zamilovaní nebo je to nesprávné přičítání vzrušení, můžete zpochybnit spojení, které vaše mysl vytváří mezi fyzickým a emocionálním vzrušením.
Spojte se, když jste ne pocení
Sejděte se v místním knihkupectví a prodiskutujte si navzájem svou oblíbenou knihu (ne knihu o cvičení!) A zjistěte, zda existuje něco víc než jen cvičení, které vy dva sdílíte. Sdílejte předkrm v nové restauraci a sledujte, zda vy a on spolu dobře komunikujete, a užívejte si klidné chvíle, kdy nejsou k dispozici posilovací stroje a v pozadí nečerpá hudba.
Trávit čas se svým kamarádem cvičením, když vy nejsou cvičení vám může napovědět, zda vaše spojení přesahuje pot. Můžete přijít na to, že je váš dokonalý kamarád, nebo si uvědomíte, že vy dva jste opravdu jen cvičenci.
Jste jen přátelé? Čti dál.
- 4 znamení, že jste jen přátelé
- 5 znamení, že je do vás
- 10 znamení, že není tím pravým
