Pohled na nahá těla se nemusí zdát jako zjevný způsob, jak zvýšit sebevědomí, ale podle nedávné studie publikované v časopise Psychiatrický výzkum„Mohl by to být jen perfektní způsob, jak se lépe cítit ve své vlastní postavě.
Více: Učte děti milovat své tělo, protože média nejsou (VIDEO)
Univerzita Anglia Ruskin pozvala 138 mužů a žen, aby se zúčastnili kurzů kresby životem, a zjistila, že po experimentu jejich úroveň štěstí s jejich vzhledem vzrostl o více než 25 procent, hlášeno Cambridge News.
Jak pro muže, tak pro ženy se větší účast ve třídách výrazně zlepšila obraz těla a mezi účastnicemi byla také zjištěna snížená touha po hubenější a snížená „úzkost ze sociální postavy“.
Vzhledem k možnosti, že by třídy mohly přilákat jednotlivce, kteří již měli zdravý vzhled těla, a druhá studie zahrnovala 37 žen, které se účastnily relace kreslení života, kde byla poprvé představena ženská modelka čas. Každý z nich před a po zasedání vyplnil dotazníky, které prokázaly, že se zvýšila spokojenost s obrazem těla a spokojenost se vzhledem.
Více: Jak tanec u tyče naučil tuto ženu milovat své tělo
Profesor Viren Swami z psychologického oddělení Anglie Ruskinové řekl: „Tyto studie ukazují, že život kurzy kreslení mohou podporovat ztělesňující zážitek, který vede ke zdravějšímu obrazu těla mezi nimi účastníků. Životní kresby mohou lidem také poskytnout prostor k prozkoumání vztahů s jejich vlastními těly a kriticky zhodnotit mediální zobrazení ‚idealizovaných‘ těl. “
To dává smysl. Žijeme ve světě posedlém obrazem těla, kde jsou takzvané „dokonalé“ postavy vzdáleny jen jedno kliknutí. Sociální média, televize, filmy a lesklé časopisy neustále připomínají, co společnost považuje za krásné - což často není to, co vidíme, když se podíváme do zrcadla. Proč by pohled na „normální“ těla neměl být dokonalým protijedem?
"Pokud lze výsledky těchto studií replikovat a rozšířit, může se kresba života objevit jako účinný prostředek podpory zdravějšího obrazu těla v celé populaci," řekl profesor Swami.
Více: Mlátit tělem je spolehlivý způsob, jak zhubnout
