Jedna žena si zakrývá obličej, hrudník a paže vířícími tečkami zářící neonové barvy, zatímco druhá jí kolem očí maluje oranžové tahy štětcem, takže vypadá jako tygr. Začínám kreslit svaly ab na břicho elektrickou růžovou barvou, protože proč ne? Náš vzhled doplňujeme zářivými náramky a náhrdelníky, které sedí na hromadě v přední části místnosti. Ačkoli to zní, jako bychom se chystali jít brát drogy do pole na hudebním festivalu, nemohlo to být dál od pravdy. Jsme tu, abychom cvičili. Vítejte v Buti Glow Jóga, nebo Buti ‘Glowga‘, jak se často říká, bláznivé fitness šílenství to otřásá světem jógy, který se někdy bere příliš vážně.
Více: Stát se narkomanem transcendentální meditace mi přepojilo mozek
Třída v LA Pohyb těla mysli mostu studio jógy dává velké sliby, že nám pomůže „setřást se z jakéhokoli stresu a zavazadel z pracovního týdne“ a zároveň nás spojí s naší „prvotní podstatou a vnitřní ženská síla. “ Měl jsem dlouhý den děrování klávesnice a potřeboval jsem si odpočinout na hodině jógy, a to byla jediná nabízená v mém sousedství na
"Jako dospělí si málokdy hrajeme," říká instruktorka Theresa Lee. "Rád vidím, jak jsou lidé s barvou kreativní." To vše je součástí výživy duše, propojení mysli a těla a vytváření praxe sebelásky. “
Když Lee vypne světla a rozsvítí se zadní světla, začne skutečná práce. Jak ladně pohybuje svým tělem do pulzujícího rytmu elektronické hudby a hip-hopu, vede a rychlé cvičení spojující prvotní taneční pohyby, plynulé ásany a plyometrie, všichni se snažíme následovat.
Více:Orgasmická meditace je nová jóga - jen mnohem lepší
Vytvořil trenér Bizzie Gold, Mezi jejíž celebrity patří například Jennifer Love Hewitt, je Buti Yoga částečně jedinečná protože tato praxe zahrnuje téměř nepřetržité rytmické kruhové pohyby boků, které tónují vaše jádro svaly. Buti jóga může být hravá, ale nakopne vás. A co má barva společného s vypracováním? "Malba a černá světla zlepšují praxi, protože je tma a my záříme," říká Lee. "Umožňuje lidem cítit se svobodněji a sebevědoměji."
Miluji svobodu, kterou do třídy přidává barva karoserie a černá světla; pomáhá mi to přestat si dělat starosti s tím, jak bych mohl vypadat, když se snažím nezkolabovat do neonové hromady vlastních končetin. Místo toho, abych byl nucen zírat na svůj zpocený obličej a třást nohy pod drsnými zářivkami v zrcadle, vidím jen namalované značky na svém těle a na všech ostatních. V jednu chvíli mě to tak chytlo, že jsem si dokonce zaměnil sousedův neonový odraz za svůj vlastní.
Lee je zdánlivě nevyčerpatelný. Odskakovali jsme nahoru a dolů v poloze v podřepu tak dlouho, až mi nohy začaly připadat jako gumičky připravené prasknout. Podíval jsem se do zrcadla a veškerá moje barva na těle krvácela do kapek neonových potů. V této fázi jsem vypadal méně jako zářící bohyně a spíše jako zpocená bažinová příšera. Tloukli jsme o podlahu, abychom se spojili s rytmem hudby, což mi pomohlo dostat se z hlavy a přestat intelektualizovat, co děláme, a prostě to zvládnout.
"Buti jóga je náročná praxe a někdy může být i nepříjemná," říká Lee. "Ale pokud budete dělat práci, zažijete tolik fyzických a energetických výhod." Elektřina a energie v místnosti během třídy Buti Glow jsou kouzelné. Reakce většiny lidí jsou: „Bylo to těžké, ale zábavné!“
A má naprostou pravdu. Na konci hodiny jsem se ponořil do své podložky s pocitem, že překonám všechny obavy, které jsem měl před třídou. Jediná myšlenka, která mě v tuto chvíli znepokojovala, byla: „Kdy můžeme vyhodit barvy a udělat to znovu ?!“
Více: Cat jóga je nový fitness trend pro vás a vaše kožešinová miminka
