Pijte: Studie ukazuje, že horká čokoláda pomáhá vašemu mozku - SheKnows

Nová studie dokazuje, co jste si vždy mysleli, že je pravda: Čokoláda je dobré pro váš mozek!

To je ta nejlepší zpráva, kterou jsme celý týden slyšeli! Nová studie publikovaná v časopise Neurologie zjistili, že lidé, kteří pijí horkou čokoládu, to mají lepší zdraví mozku než ti, kteří ne.

Související příběh. Martha Stewart sdílí recept na německý čokoládový dort s překvapivým, báječným zvratem

Ve studii vědci požádali 60 lidí ve věku 72 let nebo starších, aby vypili dva šálky horkého kakaa denně po dobu jednoho měsíce. Výsledky? Někteří účastníci, kteří dříve měli špatné testy paměti a uvažování, vykazovali po pravidelném pití kakaa výrazné zlepšení průtoku krve a funkce mozku. Kdo nepil horké kakao, nevykázal žádné zlepšení.

Účel této studie? Vědci chtějí vědět, zda antioxidant nacházející se v čokoládě - flavanol - zlepšuje funkci mozku a cév. V konečném důsledku chtějí data použít k pomoci lidem ohroženým rozvojem demence.

Proč byste měli jíst čokoládu?

Studie horké čokolády je stěží jediným výzkumem, který se do lahodných cukrovinek dostal. V průběhu let vědci objevili řadu výhod, které lze z konzumace čokolády těžit:

• Čokoláda posiluje zdraví srdce. Několik studií ukázalo, že jíst hořkou čokoládu každý den může být prospěšné pro jeden z našich nejdůležitějších orgánů: srdce. Australská studie dokonce odhalila, že muži, kteří jedli 3,5 unce čokolády denně, měli menší pravděpodobnost infarktu.
• Čokoláda dělá dětem radost... ještě před narozením! Finská studie ukázala, že děti narozené matkám, které jedly čokoládu během těhotenství, byly méně vybíravé.
• Čokoláda vám může pomoci vyrovnat vaši šekovou knížku. Dobře, ne přesně - ale britská studie zjistila, že ti, kteří pravidelně jedli čokoládu, dokázali lépe provádět matematiku než ti, kteří ne.

Jezte tedy - prostě to nepřehánějte: Gastroenterolog Dustin James, MD, doporučuje sníst ne více než půl unce cukroví denně. Nyní, pokud nás omluvíte, musíme jít posílit naši mozkovou sílu barem Hershey!

Více o zdraví

Proč jsou Američané podvyživení
Nejnovější lék, který může zvýšit riziko rakoviny prsu
Studie ukazuje, že nemůžeme odolat tučným jídlům, když jsme unavení