Žijeme ve společnosti, která je posedlá celebritami. Sledujeme každou minutu detail jejich vztahů, módu na červeném koberci, nastavení tryskových letadel a prominentní životní styl. V uplynulém desetiletí byly některé ženské celebrity na misi využít svou slávu k propagaci zdravého zboží a služeb. Získávají popularitu a oslovují široké spektrum žen, které touží po přijetí těchto čistých návyků.
Jako někdo, kdo používá wellness pro moji pohodu téměř 20 let, jsem nadšený, že vidím nové povědomí a pozornost o praktikách, jako je jóga, meditace a zdravé stravování. Zde je 10 ženských celebrit, které osvětlují věci, ve kterých se cítíte dobře - a jsou dobré i pro vás!
1. Jessica Alba
Obrázek: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba je známá jako zelená matka. V roce 2011 začala Poctivá společnost dodávat zdravé, bezpečné, netoxické koupelové, tělové a čisticí prostředky. Za čtyři roky z toho vyrostla na miliardovou společnost. Na
Today.com“Jessica o své společnosti sdílí toto:„ Snažila jsem se vytvořit zdravé prostředí pro svou rodinu a sebe. Ale také chci, aby náš život byl autentický, stylový a zábavný, protože to jsme my... To je důvod, proč jsem vytvořil The Honest Company - takže všichni bychom mohli mít jedinou důvěryhodnou destinaci pro netoxické domácí potřeby, které jsou také extrémně účinné (a super roztomilý)."2. Gwyneth Paltrow
Obraz: Amazonka
Herečka oceněná cenou Akademie Gwyneth Paltrow spuštěno Goop v roce 2008 sdílet informace a doporučení o zdraví, kondici a psychiku. Po úspěchu blogu vydala dvě kuchařky: Poznámky z mého kuchyňského stolu a Je to všechno dobré.
Gwyneth řekla publiku na #BlogHer15 že spustila Goop jako „místo pro organizaci mých věcí. Chtěl jsem mít příležitost odpovědět na své vlastní otázky... Původně jsem jen chtěl dát nějaké věci online a mít soukromý web pro své přátele. “ Ale pak se zastavila a zeptala se sama sebe: „S kým komunikuji?‘ Měl jsem hodně vášně a jsem velmi vášnivý cestování a zdraví a wellness a jídlo a snaha stát se lepším člověkem, takže si v podstatě myslím, že jsem web používal, abych se v jistém smyslu přiblížil svému společenství."
3. Michelle Obamová
Obrázek: FayesVision/WENN.com
Michelle Obamová byl zaneprázdněn přinášením wellness do Bílého domu za posledních sedm let. V roce 2009 vysadila zahradu na Jižním trávníku a později psala o svých zkušenostech s pěstováním čerstvé zeleniny, ovoce a bylin v Americký dospělý. Následující rok zahájila celostátní iniciativu Let’s Move!, Která má za cíl zvýšit aktivitu dětí a přinést zdravější potraviny do škol a komunit. Řekla Michelle ESPN že žije zdravým životem nejen pro sebe, ale i pro své dcery:
"Když vstanu a cvičím, cvičím stejně pro své dívky, jako pro sebe, protože chci, aby viděly matku, která je velmi miluje, která do nich investuje, ale která také investuje do sebe." Jde o to, dát jim jako mladým ženám vědět, že je v pořádku zařadit se na svůj seznam priorit trochu výš. “
4. Alicia Silverstone
Obraz: Amazonka
Alicia Silverstone zveřejněna Laskavá dieta a spustil Laskavý život v roce 2011 na podporu rostlinné stravy a ochranářského přístupu. Její přístup k rodičovství neobsahuje žádné vakcíny, žádné komerční plenky a žádné maso pro její děti. Řekla Alicia Nový brambor„Jíst‚ laskavě ‘je o tom, být na sebe opravdu dobrý, a to prostřednictvím potravin, které do svého těla vložíš. Rostlinná strava plná lahodných celých jídel (malé zázraky matky přírody) vám dodá spoustu energie, duševní jasnost, nádhernou pleť a chuť do života. Bonus? Tato laskavost se vztahuje i na samotnou Zemi; rostlinná strava je na planetě mnohem lehčí. “
5. Gisele Bündchen
Obrázek: Alberto Reyes/WENN
Supermodelka Gisele Bündchen uvedla na trh v roce 2010 zcela přírodní a ekologickou řadu péče o pleť s názvem Sejaa k ochraně přirozeného záření vaší pokožky a zároveň k ochraně zdraví a krásy životní prostředí. Řekla Gisele Móda"Chtěl jsem naučit dívky milovat se a pečovat o své tělo." Jakou první věc vidíte každé ráno? Tvoje tvář! Co si každý den dáváte na obličej? Krém! Vytvořil jsem nejjednodušší a nejčistší krém - každodenní krém - ale přichází s potvrzením... buďte vděční, že jste tady, živí a zdraví. “
6. Eva Longoria
Obrázek: Dave Bedrosian/Budoucí obrázek/WENN.com
Dávno předtím, než byla slavná, Eva Longoria byl osobní trenér. Vystudovala kineziologii u Texas A&M a využívá všechno, co se naučila, aby zůstala štíhlá a tónovaná. Je spoluzakladatelkou společnosti Eva’s Heroes, což je organizace zaměřená na obohacení života mladých dospělých se speciálními potřebami. Řekla Časopis zdraví že uznává, že je důležité nejen být fyzicky fit, ale také mít zdravý rozhled.
"Miluji svépomoc, cokoli, co tě v životě posune dál... Lidé si myslí, že zdraví souvisí jen s tvým fyzickým bytím, ale pro mě je to mnohem víc." Pamatuji si, že po rozvodu jsem byl tak hubený a všichni stále říkali, jak skvěle vypadám, a bylo to pravděpodobně to nejnezdravější místo, kde jsem kdy byl... [Ale teď] mám skvělou dietu a rutinu cvičení. A snažím se mít zdravý rozhled. Jsem váš věčný, beznadějný optimista! “
7. Cameron Diaz
Obraz: Amazonka
Cameron Diaz napsala č. 1 New York Times nejlepší prodejce Body Book v roce 2013, aby se podělila o to, co se naučila o výživě, cvičení a spojení mysl/tělo. Diaz byla motivována k napsání knihy, když jí bylo 39 let, protože stále vedla rozhovory s přítelkyněmi, které byly zmatené svým tělem. V tomhle LA Times rozhovor, Cameron vysvětluje, jak se její kniha liší od ostatních knih o svépomoci.
"Všichni bychom měli být odborníky na vlastní těla a na to, jak fungují." Chci, aby lidé byli šťastní, zdraví a produktivní, a nemůžete jim říct, jak to udělat. Musí se to naučit sami, a tak se vše vrací k tomu, že jim poskytnete základy fungování těla a necháte je, aby to odtamtud pochopili. Nedávám dietu ani fitness plán. Chci, aby se lidé naučili kritickému myšlení, aby zjistili svůj vlastní plán. Nebo se umět podívat na jiný plán a pochopit, jaké části jsou pro něj správné a jak jej přizpůsobit tak, aby odpovídaly jejich vlastním potřebám. “
8. Carrie-Anne Moss
Obrázek: Aaron Gilbert/WENN
V loňském roce byla uvedena na trh Carrie-Anne Moss, nejlépe známá díky své roli Trinity v trilogii Matrix Život Annapurny, web, který nabízí kurzy zaměřené na meditaci. Byla to její role manželky a matky, která ji inspirovala k vytvoření komunity žen, které vytvářejí životy, které se navzájem povznášejí. Na ní webová stránka, ona říká:
"Mou touhou je žít ve světě, kde je ceněna výživa." Věřím, že živená rodina povede k živenému světu. Věřím, že život je krásný a že naším božským účelem v tomto světě je živit Zemi tím, že ji budeme respektovat a být vděčný za to, co nám poskytuje... Mým přáním je inspirovat ostatní, aby tvořili krásní, upřímní a uspokojující žije. "
9. Arianna Huffington
Obraz: Amazonka
Poté, co se Arianna Huffington probudila v kaluži vlastní krve, si uvědomila, že je na čase předefinovat úspěch a změnit životní styl. V roce 2014 vydala nejprodávanější knihu Prospívat a na to navázal digitálním kurzem dne Oprah.com v roce 2015 naučit praktické způsoby meditace, více spánku a vytvoření digitálního plánu detoxikace.
Arianna to řekla publiku BlogHer14„Ženy musí objasnit, že existuje jiný způsob, jak žít svůj život. Stav našich smartphonů chápeme mnohem lépe než stav svého bytí. Když jsem se zhroutil, musel jsem být pod nulou baterie. … Vím, že každý nemůže spát osm hodin, ale v noci můžete spát o 30 minut více než teď. … Pokud potřebujete vzor, podívejte se na Boha. Šest dní tvrdě pracoval a sedmý vzlétl. Můžete udělat digitální detox. Potřebujeme se odpojit od každodenního světa, abychom se mohli znovu spojit sami se sebou. Každý z nás má v sobě místo moudrosti, síly a míru. Multitasking je zhoubou naší [existence]. “
10. Alanis Morissette
Obrázek: WENN
Alanis Morissette je na cestě osobního růstu od svého alba z roku 1995 Zubatá malá pilulka. Začala duchovní hledání, aby odpověděla na velké životní otázky, jako je „Proč jsem tady?“ poté, co si uvědomila, že materiální úspěch nevyléčí její problémy ani samotu. Studovala u mnoha učitelů a k nalezení štěstí a rovnováhy používala mediaci, modlitbu a hudbu. V Super duše neděle Rozhovor s Oprah, Alanis říká:
"Myslím, že štěstí je stav a je to dočasný stav." Pokud tedy stíháme dočasný stav, připravujeme se na neúspěch... [Emoce jsou pro mě jako lodě a moje utrpení závisí na tom, jak rychle skočím do lodi a sleduji ten proud. Ale když se posadím a sleduji to, dojde k určité úlevě... nenazýval bych to „štěstím.“ Nazval bych to „blažeností nebo radostí vědomí“. “
Pokud si chcete vyzkoušet její přístup ke štěstí, Alanis a přátelé pořádají příští měsíc wellness workshop ve městě Big Sur v Kalifornii s názvem „Hurtling vůči celistvosti“.
Zmeškal jsem jeden z vašich oblíbených ženských zdravotních guru? Napište mi své tipy @GabrielleTV.
