Pokud jste někdy zvedli příliš mnoho pytlů s potravinami najednou, byl tažen psem, který se rozhodl, že veverkové soufflé bude znamenat vynikající odpolední svačinu nebo se vydali pěšky k vám auto s mobilem přitisknutým k uchu - při vyvážení hrníčku s kávou a aktovky a kopání klíčů - už víte, že moderní život může být nemovitý bolest v krku (nebo zádech nebo rameni).
Mnoho z nás nechce upustit atomovou bombu aspirinu na játra, a tak se obracíme k technikám, jako jsou chiropraktické úpravy, akupunktura a masáž pro zvýšenou pohyblivost a úlevu od bolesti. Nedávno, Zprávy spotřebitelůpromluvil s některými odborníky a zkontrolovanými výsledky studií, abychom zjistili, zda tyto terapie skutečně fungují - nebo zda mají naši skeptičtí přátelé pravdu, aby protočili oči a řekli nám, že musíme jít „skutečným lékařem“.
Více:Akupunkturní cynik to zkouší poprvéE
Konečný verdikt zní smíšený - ačkoli se ukazuje, že tyto „alternativní“ terapie snižují bolesti koster a svalů, existuje jen málo důkazů na podporu tvrzení že mohou napravit další zdravotní stavy (takže bohužel švédská masáž nevyčistí váš sinus infekce).
Chiropraktici provádět miliony spinálních úprav každý rok a studie kolem nižšíchbolesti zad naznačují, že tyto pravidelné úpravy mohou být stejně účinné jako cvičení a volně prodejné léky proti bolesti-minimálně v krátkodobém horizontu.
Masážní terapie má také nějaký krátkodobý dopad. Protahování a tření našich svalů znamená víc, než abychom v poslední době cítili, že milujeme lázeňský život Skutečné manželky v domácnosti spinoff. Může stimulovat nervy, které blokují signály bolesti a uvolňují endorfiny. Pravidelné masážní procedury mohou zlepšit vaši chůzi a pohyblivost a pomoci vám lépe spát.
Více:Tajemná masážní technika může vyléčit vaše hrozné příznaky PMS
Studie to také naznačují akupunktura funguje podobným způsobem - ačkoli tato starodávná léčebná technika údajně odblokuje části čchi nebo života esence pro uzdravení-ve skutečnosti aktivuje ty nervy blokující bolest a vysílá volání do zbraně endorfiny.
Takže rezervace této masáže nebo sezení s chiropraktikem nebo akupunkturistou vám nevrátí dokonalé zdraví - ale je pravděpodobné, že sníží vaši bolest a pomůže vám uvolnit se. Jen se ujistěte, že hledáte péči vyškoleného a licencovaného profesionála.
