Nikdy jsem si nemyslel, že by to byla kontroverzní pozice v mé online rodičovské skupině, ale pevně věřím, že by se děti měly uživit od chvíle, kdy jsou fyzicky schopné to udělat. (V mé rodičovské skupině online je pak všechno tak nějak kontroverzní, takže bych neměl být překvapen.)
Když děti odstrčí všechny argumenty o soběstačnosti a vycvičí je, aby se nakonec stali našimi osobními komorníky, jsou hrdé, když jsou schopné dělat věci pro dospělé. Pamatujete si, když jste byli dítě a nadchlo vás, že se s vámi občas zachází jako s dospělým? Rádi byste seděli u stolu dospělých nebo vás někdo požádal, abyste šli sami do obchodu? Cítil jsem se důležitý a že si moji rodiče mysleli, že jsem chytrý a slušný. Přál bych si, aby se moje děti takto cítily, pokud jde o vyzvednutí pokoje nebo úklid kočičího boxu, ale já si vezmu, co můžu.
Když byli velmi mladí, zjednodušil bych to tím, že v chladničce nechám nízkou skříň plnou zdravých, předem připravených svačinek a pár pytlů hroznů a dětské mrkve. Nyní jsou moji synové na základní škole a jsou připraveni začít se s vařením učit trochu vážněji. Strávíme nějaký čas společně přípravami o víkendech, což nám poskytne kvalitní čas a umožní mi předvést své rozvíjející se kulinářské dovednosti přede mnou.
Více: Obědujte nápady tak snadno, že je vaše děti zvládnou - a měly by
Nakrájené ovoce a zelenina
Neexistuje žádný pevný věk, který by říkal, že je vaše dítě připraveno, ale věřil jsem, že když bylo mým dětem 7 let, byly připraveny začít používat nůž s extrémně přísným dohledem dospělých. Nejlepší je nechat je začít na měkkých předmětech, jako je meloun a okurky, a jak se jejich dovednosti zlepšují, mohou přejít na pevnější předměty, jako je mrkev. Nyní je mnohem pravděpodobnější, že po těchto věcech sáhnou, než aby žebrali pro haraburdí, protože čím dříve to všechno sní, tím dříve se znovu dotknou nožů.
Anglické muffinové pizzy
Nepředstírejte, že jste si to jen přečetli a najednou na ně nemáte chuť. Byly základem mnoha našich latchkey dětství a je nejvyšší čas, aby se vážně vrátily. Strávte neděli společně sestavením jejich svazku, dejte je zmrazit na plech, dokud neztuhnou, a poté je vložte do jednotlivých mrazicích pytlů. Vše, co vaše dítě musí udělat, je dát je na pár minut do toustovací trouby.
Více:12 kreativních sendvičových nápadů pro nejnáročnější mladé jedlíky
Taco bar
Mám jednoho syna, který by mohl jíst steak každý den. Bohužel nemám steak na každý den. Mám však roastbeef, strouhaný sýr a lednici plnou koření. Mějte po ruce krabici měkkých tortill nebo taco mušlí.
Mini kalzone
Mám jednoho syna, který nebude jíst nic jiného než sýr, ale který není dost starý na to, aby na grilu ještě připravoval grilovaný sýr. On je už dost starý na to, aby skládal a štípal těsto, a miluje vědět, že si jedno ze svých oblíbených jídel všech dob udělal sám. Těsto na pizzu kupujeme v našem místním obchodě s plátky. Vyválím ho a můj syn vyřízne kruhy vrcholem půllitru. Naplníme je směsí ricotty, mozzarelly, parmezánu a rozšlehaného vejce. Můžete přidat doplňky, jako je špenát, abyste je povzbudili k jídlu zeleniny. Přidání čedaru a brokolice do směsi je také fantastické. Lze je zmrazit a znovu ohřát v toustovací troubě nebo mikrovlnné troubě.
Více:5minutové snídaně, které jsou jako tryskové palivo pro vaše ráno
Míchaná vejce
Naše mikrovlnná trouba je zachráncem života - zvláště s dítětem, které může jíst míchaná vejce třikrát denně. Pokud nemohou porazit vejce, aniž by udělali nepořádek, kupte si karton předem míchaného druhu. Nechte je uvařit v mikrovlnné troubě v 30sekundových krocích za stálého míchání, dokud vejce neztuhnou.
Sýrové vafle Mac ‘n’
Jedná se o velmi populární a dobré médium pro vkrádání zdravých potravin do stravy vašeho dítěte. Několik lžiček mletého lněného semínka velmi dobře maskuje v krabicovém sýru mac ‘n‘ a také mu pomáhá udržet si tvar ve vaflovači (pokud nemáte lněná semínka, můžete je nahradit rozšlehaným vejcem). Dobře promíchejte, nakápněte horké lžičky na horký vaflovač a nechte je vařit do křupava. Udělejte předem obrovskou dávku, zmrazte je a vaše dítě je po škole může dát do toustovače.
Sendviče se šunkou a sušenkami
Z nějakého důvodu děti milují miniaturní věci a šílí nad sušenkami. Ukažte jim, jak z nich v neděli upečou plechovku, a uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě v lednici. Mohou je doplnit šunkou nakrájenou na tenké plátky-buď si ji vyžádejte tlustou na lahůdkovém pultu, nebo si nakrájejte šunkové steaky sami-a minutu v mikrovlnné troubě.
