10 nezbytností pro těhotné matky-SheKnows

Tělo má zábavný způsob přípravy na pozdní noci a časná rána rodičovství a říká se tomu těhotenská nespavost. Je velká šance, že během těhotenství budete bojovat s nočními poruchami trávení, nevolností, pálením žáhy a častými výlety do koupelny, což způsobí, že oči vypadají unaveně a unaveně. Doporučujeme najít dobrý oční krém, jako je Ava Anderson’s Eye Cream (Ava Anderson, 20 dolarů), který uklidní vaše unavené oči - což se také bude hodit, když dítě přijde.

Vyhledávání Google může být skvělým nástrojem pro těhotné ženy, které chtějí vědět, co se uvnitř nich děje těl, ale obrovské množství informací dostupných online a v knihkupectvích stačí k zahlcení nových maminky. Doporučujeme vám koupit si jen jednu dobrou těhotenskou knihu, která vás provede měsíci, než abyste si svou mysl plnili příliš mnoha informacemi. Podívejte se na trvalý bestseller Co předpokládat když předpokládáte pro spoustu dobrých informací na jednom místě.

Jak se vaše tělo proměňuje a natahuje do nerozpoznatelného tvaru a poté se vrací zpět do své předchozí podoby měsíce poté, co dítě přijde, začnete chápat, jak důležité jsou přechodné spodní prádlo. Přesýpací hodinyAngel nabízí těhotenské podprsenky pro vaše rostoucí dívky, břišní pásky pro vaše narážky a kompresní nádrže pro přechod po těhotenství zpět do normální velikosti.

Zapomeňte na hraní klasické hudby svému dítěti v bříšku: Pokud chcete denně dělat jednu věc, která pomůže vašemu malému stávat se velkým, silným a chytrým, ujistěte se, že si vezmete prenatální vitamín každý den. Mnoho lékařů také doporučuje, aby těhotné ženy zvážily užívání doplňku DHA kromě prenatálního vitaminu jako způsob, jak podpořit vývoj mozku a očí.

Můžete strávit celoživotní úspory na Grouponech pro prenatální jógu (které pravděpodobně půjdou na váš seznam úkolů, dokud nebudou si pamatujete těsně před prvními narozeninami dítěte), nebo si můžete koupit jedno nebo dvě dobrá DVD, která budete mít po ruce pro svou prenatální kondici rutina. Knocked Up Fitness nabízí DVD a online komunitu dalších těhotných žen, které se také chtějí udržet ve formě.

Těhotenských polštářů, které zmírňují nepohodlí během spánku, je celá řada, ale naším návrhem je najít takový, který svým ginormálním obvodem nezvedne vašeho partnera z postele. The BellyRest polštář (Amazon, 50 dolarů) je malý, pokud jde o těhotenské polštáře, ale objímá boky a záda na všech správných místech, aby omezil bolest před spaním.

I pro dámy, které nejsou těhotné, je kokosový olej jen obyčejný. Výrobek voní svěží a lehký a skvěle zvlhčuje pokožku, aniž by zanechal mastné zbytky. Přestože výrobek nedělá nic, aby zabránil vzniku strií (a omlouvám se, dámy - žádný takový výrobek neexistuje), kokosový olej dělá dobrou práci při snižování svědění ze suché, napnuté pokožky. Překontrolovat Organický extra panenský hydratační krém s kokosovým olejem,

8

Pohodlné boty

Bez ohledu na to, jaké jsou vaše aspirace v prvním trimestru, těhotenství a vysoké podpatky se bohužel nespárují dobře. Je moudré najít si alespoň jeden opravdu dobrý pár pohodlných bot, které si vezmete do práce, abyste nestrávili den nadáváním na sebe. Aetrex má různé šíleně pohodlné boty do práce i na hraní, které vám na konci dne nenechají křičet prsty na nohou.

Mnoho těhotných žen si stěžuje na pocit mlhy v hlavě po většinu těhotenství. Můžeme za to “dětský mozek„O hormonálních a biochemických změnách těhotenství, ale je možné cítit se o krok před těmi šílenými pocity zapisováním schůzek a připomenutí do denního plánovače, když přijde myšlenka - a nevyhnutelně ji opustí - mysl.

Mít dítě všechno změní. Užijte si devět měsíců, které věnujete perkolaci života uvnitř sebe tím, že si co nejvíce odpočinete a strávíte čas se svým partnerem. Babymoon je skvělý způsob, jak to udělat. Vyhraďte si s manželem čas na dovolenou, spěte a povídejte si o čemkoli kromě dítěte.