Když kale poprvé přišel na scénu, nemohli jsme se nabažit-zejména proto, že vytvořil skvělé chipsy s nízkým obsahem sacharidů, které jsme mohli jíst celý den každý den. Problém je v nás dělal jíst je celý den každý den, a teď jsme z nich úplně nad.
Naštěstí existují i jiné způsoby, jak uspokojit naši touhu po křupavém, slaném občerstvení, které nezahrnuje levné vzrušení z pytlíku bramborových lupínků. Existuje mnoho zdravých receptů na vegetariánské chipsy, které si můžete doma připravit - kreativní bloggeri z potravin vyrábějí chipsy ze všeho, od cukety po houby a dokonce i špenát.
1. Růžičková kapusta
Růžičková kapusta často dostává špatný rap, ale dělá úžasné chipsy. S tímto lehkým proměňte každého bruselského nenávistníka v milence Recept na praženou růžičkovou kapustu.
Více: Vaše oblíbená nezdravá jídla byla o něco méně nezdravá
2. Cuketové lupínky sůl a ocet
Toužíte po pikantní chuti soli a octových lupínků? Tyto lahodné Cuketové chipsy ze soli a octa uspokojí vaše chuťové pohárky zdravým způsobem s nízkým obsahem sacharidů.
3. Chilli kořeněný batát
Sladké brambory jsou přirozeným doplňkem běžných bílých brambor a mohou být ochuceny, jakkoli chcete. Vyzkoušejte tyto sladké bramborové chipsy s kořením a řeckým jogurtem s modrým sýrem.
4. Lilek
Chcete něco trochu exotičtějšího? Posypte trochou garam masaly Lilek chipsy a pak je ponořte do nějaké Cilantro Mint Raita na lahodné občerstvení inspirované Indií.
5. Ředkvičky
Pečené ředkvičky jsou novým miláčkem světa s nízkým obsahem sacharidů a dělají z nich také skvělé chipsy. Zkuste to Recept na pečenou ředkvičku pro zdravou pochoutku.
6. Špenátové chipsy
Pokud vás trápí kapustové chipsy, proč si je nevyrobit Špenátové chipsy namísto? Popadněte pytel baby špenátu a dejte si svačinu!
7. Houbové chipsy
Máte rádi zemitou chuť hub? Nakrájejte je na plátky, potřete je olejem a upečte v troubě Houbové chipsy.
8. Chilli pečená řepa
Řepa je pro vás opravdu dobrá a plná všech druhů antioxidantů. Pražením na tenké plátky nakrájené červené řepy získáte tu nejlepší chuť, takže si ji vyzkoušejte Chili pečené řepy.
9. Česnekový parmazán žlutá dýně
Pokud cuketa dělá skvělé chipsy, pak určitě každá letní squash může také. Tento recept na Česnekový parmazán Žluté squashové chipsy to zní báječně!
10. Pečená máslová dýně
A když mluvíme o squashi, o některých Křupavě pečená ořešáková dýně bramborové hranolky?
11. Rajčatové lupínky
Důkaz pozitivní, že jakákoli zelenina může být uvařena do křupava a někdy ani nepotřebujete troubu. Tyto Rajčatové chipsy jsou ve vaší mikrovlnce vyrobeny rychle a snadno!
12. Čipy ze zelených fazolí
Dlouhé tenké zelené fazole zajišťují dlouhé a hubené občerstvení. Těch se nebudete moci nabažit Křupavé zelené fazolky.
13. Brokolicové chipsy
Věděli jste, že pečená brokolice bude lahodně křupavá? Proměňte to v alternativu zdravé svačiny s tímto Pečený brokolicový čip recept.
14. Mrkvové a pastinkové chipsy
Mrkev spolu s bledšími bratranci, pastinákem, umí také úžasné chipsy. Tento recept na Kmínová kořeněná mrkev a pastinák určitě potěší a v troubě zabere jen 10 minut.
Více: Nikdy neuvěříte, jak zdravý (a snadný) je tento dezert
15. Tuřínové chipsy
Jedli jste někdy tuřín? No teď budete chtít s těmito snadnými Pečené tuřínové chipsy.
16. Zelné chipsy
Ano, i listové zelí se mění na skvělý pochutinový materiál. Tyto chipsy se zelím z mandlového másla jsou plné skvělé chuti.
17. Žetony z kořenové zeleniny
Chcete opravdu poutavou zdravou svačinku? Popadněte všechny ty kořenové vegetariány, tuřín, pastinák a řepu a společně je opražte, abyste si mohli dát něco krásného Kořenové zeleninové chipsy s omáčkou z máčeného petržele.
Původně publikováno v únoru 2015. Aktualizováno v červenci 2017.
