Cynthia MacGregor začala před několika lety zažívat lehký únik močového měchýře. Obyvatel Floridy ale odmítá, aby mu to stálo v cestě životem. Zde je návod, jak se vyrovnává se světelnou inkontinencí, což je stav, který postihuje 30 procent žen nad 60 let.
Nenechte únik močového měchýře narušit váš život
Smějte se tomu
Cynthia MacGregor nikdy potlačuje smích. Některé ženy, které zažívají lehký únik močového měchýře, by se vyhnuly situacím, kdy by je výbuch smíchu mohl vystavit riziku trapné situace. Ale ne MacGregor, která si říká „nejšťastnější žena na světě“, protože miluje svou práci jako nezávislá spisovatelka a počasí, kde žije v Palm Springs na Floridě.
"Nenechám si to stát v cestě a rozhodně mi to nedovolí se smát," říká 69letý muž.
Větší boje
MacGregor už měla na sobě pratelné, opakovaně použitelné kalhotky, když začala před několika lety zaznamenávat lehký únik močového měchýře. Radiační léčba rakoviny ji přivedla do rané menopauzy ve 30 letech a zanechala ji problémy se střevy, kvůli nimž byly inkontinenční kalhotky nezbytností.
Nejprve našla jen kalhotky s jasnými barvami, díky kterým se cítila mladistvá. Jedinou další možností byly kalhotky „staré dámy“, ale ty byly „demoralizující“. Tehdy MacGregorova matka přišla na pomoc. Našla značku, která přišla v řadě barev, včetně krajky a černé, a MacGregor je od té doby nosí. "Jsou velmi diskrétní." Dokonce v nich spím, “říká.
Vedlejší účinek stárnutí
MacGregor zjistí, že si musí kalhotky měnit dvakrát až třikrát denně, a je více ohrožena únikem močového měchýře v noci než ve dne. Zatímco u žen může dojít k lehkému úniku močového měchýře z mnoha důvodů, MacGregor si myslí, že důvod, proč to dělá, je jednoduchý: věk.
Její gynekolog doporučil Kegelovy cviky, které zahrnují utažení a uvolnění svalů pánevního dna, ale na MacGregora nefungovaly. Jedinou další možností je chirurgický zákrok, ale MacGregor říká, že její stav není tak špatný, aby mohla přijmout taková opatření.
Silný podpůrný systém
MacGregor se raději dívá na tu světlou stránku a dokonce si o tom se svými přítelkyněmi dělá legraci. Pokud je v sociální situaci a někdo se silně zasměje, MacGregor neváhá ze žertu doporučit, aby si změnil kalhotky.
"Myslím, že moji přátelé oceňují moji otevřenost v řadě témat." Proč ne i tento? ”
Nedovolí, aby to bránilo jejímu vztahu. Žije s mužem a on si toho problému dobře uvědomuje, ale podporuje a ne soudí.
MacGregor říká, že ani nedávná trapná situace ho nedávno neznepokojila. Jednoho rána se probudila, a nejen že byla mokrá, ale i postel. Stále spal, a tak popadla nejbližší věc - plážové pončo - a položila ho na mokré místo, kdyby se převalil. Když to ten den později nepřinesl, zmínila se, co se stalo, a oba se tomu smáli. "Nikdy to není problém nebo problém," říká.
K takovým situacím nedochází příliš často a MacGregor odmítá kvůli tomu změnit svůj život nebo omezit příjem tekutin. "Pokud mám žízeň, piji." Nemyslím si, že je zdravé zbavovat tělo vody. Myslím, že je to důležitější než se obávat úniku moči. "
Více o zdraví močového měchýře
Změny životního stylu, které ovlivňují únik močového měchýře
Zdraví močového měchýře v každém věku
Pochopení slabosti močového měchýře
