Pokud jde o tanec u tyče, buď ho milujete, nebo nesnášíte: Je to drsné podzemní cvičení, mezi kterým není nic mezi tím. Bez ohledu na to, kde spadáte do spektra, tanec u tyče zde zůstane - a pomáhá ženám v kontaktu se svými těly zcela novým (a nádherným) způsobem.
Přiznejme si to, dámy: Pole dance dostává špatný rap. Mezitím je to jedna z nejintenzivnějších forem odporového tréninku, jaký existuje (myslím, musíte své tělo elegantně držet a ovládat - v vzduch!). Je to cvičení, které není zaměřeno na to, jak změnit své tělo, ale na učení, čeho je vaše tělo schopné - vašich milníků se nakonec dosáhne na emocionální i fyzické úrovni.
Příklad: Seznamte se s LuAyne Brownovou, tanečnicí pole-size plus, která je ve hře od roku 2006, a nedávno se stala virální senzací. Úvodní lekce pole dance byla nabídnuta ve studiu poblíž jejího domova a zbytek je historie. Není jen královnou pozitivity těla, je královnou všeho pozitivního. Když komentovala přátele, kteří se od té doby od ní distancovali, protože začala soutěžit, její pozitivní a temperamentní postoj k tomu je inspirativní-kdybych jí byl v patách, hodně by se kopalo.
Vážně, nechceš s ní jen slavit? A LuAyne je jen jednou z mnoha žen, které tanec u tyče inspiroval.
1. Makeda Smith
"Vzpomínám si, že ve věku 50 let jsem chtěl zlepšit svou cvičební rutinu." Vzal jsem si místní lekci jógy, ale moc mě to nevzrušilo, abych se vrátil. Pak jsem narazil na Living Social dohodu pro lekce pole dance - a ta první třída mě navždy spojila! Už jsou to tři roky. Provozuji vlastní podnikání, starám se o mámu a jsem babičkou - ve třídě ale nemyslím na nic jiného, než na dobývání nových tahů. Pole dance mi umožňuje být báječná, smyslná, silná a sexy v bezpečném a milujícím prostředí podpůrných žen. Kdo potřebuje tělocvik a pot, když si můžete zacvičit na 8palcových podpatcích (které jsem absolvoval) a v šortkách? “
2. Danielle Amico
Fotografický kredit: Danielle Amico
"Téměř před dvěma lety jsem začal polářit během drsné situace v mém životě." Použil jsem třídy jako odbytiště, abych se vyhnul věcem - ale nakonec z toho bylo mnohem víc. Chodíte s pocitem, že máte toto sexy tajemství, které vás odlišuje od ostatních lidí. Cítíte hrdost, když víte, že máte tuto schopnost zvednout tělo nad hlavu a bez námahy se točit ve vzduchu - je to vzrušující! Cítíte se jako Superžena. Pole změnil můj život - a je pravděpodobné, že vám to řekne každá žena, která to dělá. Od té doby jsem se stal instruktorem a spustil jsem vlastní řadu oblečení na tyč s názvem LeiVola Polewear (což je italský výraz pro ‚She Soars‘). “
3. Victoria Shockley
"Když jsem vyrůstal, nikdy jsem mimo tělocvik nedělal žádné fyzické aktivity, a i tak to bylo nechtěně." Při chůzi po schodech jsem se zadýchával a nemohl jsem se dostat ani do opičích barů! Byl jsem hubený a slabý bez definice svalů - nesnášel jsem předvádění svého žaludku, protože jsem neměl abs, a vždy jsem se bál, že budu příliš bledý, příliš hubený, příliš vysoký. Vyzkoušela jsem falešná opalovací mléka a podprsenky a záměrně jsem si koupila boty s malým až žádným podpatkem, abych v nich nebyla ‚příliš‘ vysoká. Všechno se to změnilo, když jsem objevil tanec u tyče. Našel jsem úžasnou skupinu podpůrných a zábavných žen, kterým nezáleží na tom, jak vypadáte nebo na jaké jste kondici. Cítím se nejen lépe fyzicky, ale mám toho mnohem víc důvěra. Cítím se dost krásná na to, abych si koupila (a oblékla!) Svůj první crop top a hrdě chodila po 7palcových platformách… navzdory skutečnosti, že ze mě dělají 6’2 ″. “
4. Shallan Ramsey
"Začal jsem tancovat na tyči před více než třemi lety: Vycházel jsem z velmi nezdravého vztahu, který opustil mé sebevědomí a obraz těla na záchodě. Chtěla jsem něco, co by mi pomohlo získat zpět jistotu, ale zároveň mi poskytlo trochu času pro sebe - což je jako matka tří dcer někdy obtížné udělat. Upřímně mohu říci, že mi pól změnil život a pomohl mi uzdravit se zevnitř ven. Nyní učím hodiny a provozuji vlastní podnikání. Jsem vášnivý pro pól a pro to, co to udělalo nejen pro mé tělo, ale i mé srdce. “
Další tipy pro sebevědomí těla
Módní bloggerka vlastní až photoshopování jejího těla
Video s obrazem těla, ze kterého se vám vyhrnou slzy a necháte se naprosto inspirovat!
Proč by vám nové pyžamo mohlo zvýšit sebevědomí
