Udržování kondice: Síla, Kardio, Pilates
Debut v říjnu 2010, Udržování kondice Sada DVD je určena pro lidi ve věku 40, 50 let a dále. Vedené zdatnost expert Andrea Metcalf, častý přispěvatel do NBC’s Dnes show a spisovatel pro Oprah.com, Udržování kondice poskytuje perfektní kombinaci silového tréninku, kardio a základní kondice, které vám pomohou zůstat fit a mladiství po celý život! Péče o vaše srdce, svaly, klouby a jádro je s přibývajícím věkem stále důležitější a tyto tři nové programy budují svalovou hmotu, zvyšují kostní hmotu a posilují rovnováhu a flexibilitu, takže můžete zůstat aktivní a plní energie každý den. Úplné, vyvážené cvičení systém obsahuje tři celovečerní programy z různých oborů, přičemž každý program se skládá z 10 pětiminutových segmentů pro přizpůsobitelné cvičení, které vyhovuje jakémukoli rozvrhu.
K dispozici: www. AcaciaLifestyle.com
Cena: $34.99
Další z našich oblíbených fitness DVD
- Domácí fitness: DVD s fitness, díky nimž budete fit
- DVD o bikini body fitness
- Taneční fitness: Zumba
