Zdraví očí: Jak si chránit zrak na sněhu - SheKnows

Myslíte si, že musíte chránit jen své oči v létě? Zamyslete se znovu! Poškození UV paprsků se neomezuje pouze na teplejší počasí. Ve skutečnosti mohou ultrafialové paprsky odražené od zasněžených povrchů ve skutečnosti zdvojnásobit vaši expozici UV záření, uvádí The Vidění Rada, podnikněte tedy kroky k ochraně očí po celý rok.

Související příběh. Proč nošení levných slunečních brýlí může být ve skutečnosti nebezpečné

Hodina na slunci v zasněženém dni může vašim očím způsobit mnohem větší poškození než den v létě. Reflexní povrch sněhu znamená, že malé množství expozice může způsobit dočasné nebo trvalé poškození. Co tedy můžete dělat? Čtěte dále a zjistěte to!

Nezapomeňte na své odstíny!

Jsou někde na vašem zadním sedadle, ve spodní části kabelky nebo na stole v práci, ale měly by být na tváři! Nikdy nevynechávejte sluneční brýle - zvláště pokud je na zemi sníh. Podívejte se na pár se 100 procentní ochranou proti UV záření, nebo si pořiďte pár polarizovaný pro ještě lepší ochranu.

Získejte sluneční brýle na předpis

Neměli byste si vybírat mezi jasným viděním a oslepnutím od oslňujícího sněhu! Navštivte svého poskytovatele péče o oči, abyste se dozvěděli více o slunečních brýlích na předpis. Pokud trávíte hodně času venku, navštivte LensCrafters. Jsou prvními poskytovateli péče o oči, kteří nabízejí adaptivní čočky Transitions Vantage, polarizované venku pro maximální čistotu a ochranu.

Noste správné příslušenství

Ten hořký zimní vítr dělá víc než jen vaši pokožku - vysušuje vám oči. Noste klobouky, bundy s kapucí nebo zavinovací klobouky brýle aby váš obličej (a oči) udržel co nejvíce větru.

Navlhčit

V zimních měsících zdvojnásobujeme zvlhčovače pokožky, abychom bojovali proti suchému vzduchu z umělého tepla. Je důležité věnovat stejnou pozornost svým očím. Vysychají stejně snadno jako vaše ruce a nohy, takže nezapomeňte použít hydratační oční kapky, kdykoli se cítí trochu suché. Chcete -li pomoci ještě více, spusťte zvlhčovač, kdykoli můžete.

Pokud jste extrémní, podívejte se na část

Pokud milujete zimní sporty, nezapomeňte si nasadit veškeré vhodné vybavení. Nevyrazte na svah nebo na led, aniž byste si páskem nasadili sportovní brýle. Nebojte se, sněhový králíčku - k dispozici je spousta stylových možností, takže i v zimě můžete vypadat horko.

Podívejte se na tyto tipy, abyste se vyhnuli digitálnímu namáhání očí >>

Více o péči o oči od SheKnows

Šetřete svůj zrak
Tipy, jak předcházet růžovému oku
Chrání zrak vašeho dítěte