Možná jsi zdědil úsměv své matky. Můžete sdílet její lásku k oblečení. Možná oba kýcháte, když jste poblíž sedmikrásky. Ale můžete také vzít svou matku jiným způsobem. Možná jste se stali „závislými“ na bonbónech, sušenkách, sodě nebo čokoládě stejně jako ona.
Jinými slovy, proměnila vás máma nevědomky v závislost na cukru?
Ale nejsme tu, abychom kladli viny na chudou matku. Spíše vám chceme říci, jak se vymanit z ničivého zvyku, který na vás vaše matka možná nevědomky přenesla - a matka matky se s ní nechtěně podělila. A tak dále. Koneckonců, váš vztah s matkou je první, který máte, a hluboce ovlivňuje běh vašeho života.
Zde je 5 způsobů, jak uniknout z pasti na cukr, kterou vám možná nechtěně dala vaše máma:
- Proveďte „Hledání duše v cukru“. Jinými slovy, zamyslete se nad tím, jak začal váš cukrový zvyk. (Například vás máma a táta vzali za odměnu na zmrzlinu, když jste byli dobří? Nakoupila vaše máma obrovské lahve sody a neustále je měla doma? Dostali jste čokoládu, pokud jste dokončili večeři? Chytili jste mámu v kuchyni, jak tajně leští včerejší dezert? Připravila speciální dezerty jen pro vás a zranila se, pokud jste žádné nechtěli?)
- Zamyslete se nad tím, jak si vaše máma zvykla na sladkosti. Nebo možná stále dělá. (Podává vaše matka speciální pamlsky, aby ukázala svou lásku? Používá dezerty, aby na vás položila vinu? Možná nabízí jedlé „dobroty“ k uzavření míru s členy rodiny?)
- Proveďte speciální vizualizační meditaci, ve které vidíte, cítíte a slyšíte, jak diskutujete s matkou o tématech, která vám ležela v hlavě už roky. Ujistěte se, že si představíte, jak jí otevřete své srdce.
- Uskutečněte rozhovor s matkou, ve kterém proberete své vzájemné spojení s cukrem a popovídáte si o dalších záležitostech srdce. (Můžeš si s ní promluvit, jestli je nebo není naživu.)
- Napište dopis své matce, abyste dosáhli uzavření a nového smysluplnějšího spojení. Podle svých vlastních slov budete sdílet pocity, které jste v sobě uchovávali roky. (Tento dopis nepošlete poštou, ale jeho napsání vám pomůže odpustit jí a zbaví vás hněvu, smutku a frustrace.) Sílu psaní takového dopisu nelze přeceňovat. Uvedení myšlenek a pocitů na papír pomohlo tisícům žen na celém světě.)
Přirozeně, mnoho z nás by chtělo mít lepší vztahy se svými matkami (ať už žije nebo ne).
Vyřešením minulých stížností a rozhořčení s mámou můžete snáze opustit frustrující přitažlivost k cukru a jinému nezdravému chování a pocitům.
Nic jiného nevypadá tak sladce jako odpuštění.
