Lidé, kteří trpí úzkost často se cítí osaměle, protože mluvit o nemoci není snadné. Pouhá myšlenka na sdílení zkušeností života s a duševní zdraví tento stav může být sám o sobě extrémně znepokojivý a vyvolávat pocity úzkosti nebo paniky.
Více: 7 příznaků, že můžete mít úzkostnou poruchu
Tento týden vytvořil skvělý hashtag zaměstnanec charitativní organizace pro duševní zdraví a poskytuje pohodlí a podporu stovkám lidí Cvrlikání uživatelé.
Laura Whitehurst, koordinátorka školení a partnerství ve společnosti Anxiety UK, původně přišla s #HighFiveForAnxiety jako způsobem, jak se vypořádat s vlastními pocity úzkosti.
"Moje osobní úzkost nebyla včera tak velká - hlavně proto, že se nám zhroutily systémy a já jsem nemohl pokračovat ve své práci," řekl Whitehurst HuffPost britský životní styl. "Rozhodl jsem se tedy šířit na Twitteru lásku a pozitivitu #Charitytuesday." Rozhodl jsem se začít a #highfiveforanxiety kampaň
protože někdy, když bojujete, jediné, co opravdu chcete, je, aby někdo řekl: „Hej, děláš to skvěle, drž se, fandím ti“ a to je to, co znamená vysoká pětka.Nedlouho poté, co Whitehurst tweetoval první příspěvek #HighFiveForAnxiety, začali uživatelé Twitteru sdílet své vlastní pětky, které ukážou, že úzkost může postihnout lidi ze všech oblastí života a není se za co stydět z.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Více: 5 způsobů, jak může vaše chronická úzkost fungovat ve váš prospěch
Konec dalšího dne, kdy mě moje úzkost nepřekonala. Zítra znovu to samé? @AnxietyUK#highfiveforanxietypic.twitter.com/SHjAgmShEG
- Možná je to Martyn... (@El_Martino) 23. září 2015
I sestry mohou trpět strašlivou úzkostí @AnxietyUK#HighFiveForAnxiety#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
- #HelloMyNameJe Nicki (@nurse_hag) 23. září 2015
#highfiveforanxiety@anxietyuk zůstaň silný, zůstaň úžasný, nejsi sám 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
- Sofia Osborne (@Nyratmai) 23. září 2015
Více: Jaké to vlastně je rodičovství s neustálou úzkostí
Nedávný průzkum veřejného mínění provedl duševní zdraví charitativní mysl zjistili, že lidé ve věku 18 až 34 let mají větší pravděpodobnost, že projevení svých emocí je známkou slabosti než starší lidé. Příliš mnoho lidí staví odvážnou tvář, když jsou nervózní, říká charita a potřebují vědět, že je v pořádku plakat. Mysl ve skutečnosti říká, že pláč je „užitečnou reakcí“ na řešení úzkosti.
Znepokojivým zjištěním z průzkumu je, že pouze polovina dotázaných souhlasila s tím, že úzkost může být problémem duševního zdraví. A to navzdory tomu, že téměř jeden z 20 lidí v současné době zažívá úzkost sám a každý desátý má smíšenou úzkost a depresi, prozrazuje charitu.
Jen v roce 2014/15 obdrželo mysl 6087 hovorů o úzkostných a panických záchvatech, což představovalo téměř jednu osobu šest ze všech hovorů, přičemž úroveň úzkosti s depresí byla nejčastějším důvodem volání na charitu Infolinka.
Úzkost Velká Británie identifikuje jako organizaci vedenou uživateli, což znamená, že všichni její zaměstnanci trpí úzkostí. Pro více informací navštivte webové stránky nebo volejte na informační linku 08444 775 774 (otevřeno od pondělí do pátku od 9:30 do 17:30)
Zavolejte na infolinku mysli na čísle 0300 123 3393 nebo napište na číslo 86463 (otevřeno od pondělí do pátku od 9 do 18 hodin)
