Veškeré vaše přehnané myšlení a perfekcionismus dělá vašim dětem více škody než užitku.
Podívej, chápeme. Mateřství je zemí stresu a úzkost. A upřímně řečeno, má smysl cítit strach o zdraví a pohodu vašich malých přisluhovačů- zvláště když si uvědomíte, že všechny ženy vstupují do profese mateřství s malou kvalifikací resp Zkušenosti. Pokud ale pociťujete úzkost častěji než ne, musíte ve svých obavách trochu přebít. I když je to dobře míněno, nekontrolovaná úzkost může u vašich dětí způsobit nežádoucí výsledky. Zvažte následující skutečnosti.
1
Úzkost plýtvá energií
Pojďme udělat malý experiment - kolik starostí jste měli za posledních 24 hodin, kolik jich bylo skutečně realizováno? Pravděpodobně velmi málo, pokud vůbec nějaké. Úzkost vyžaduje obrovské množství mentální energie pro velmi malý pozitivní výsledek. Nejen to, hyper-ostražitost vůči vnímaným hrozbám může ve skutečnosti snížit vaši mentální a emocionální energii, když se objeví skutečné hrozby a starosti. Vaše děti potřebují, abyste měli lepší přehled o skutečných životních starostech, než abyste plýtvali energií na úzkosti.
2
Úzkost snižuje poctivost
Děti bláznivě vnímají emoce, věřte tomu nebo ne. I když udržíte svou úzkost uvnitř, vaše děti to zvládnou, když se budete cítit znepokojeni a zdrceni. Konečným výsledkem tohoto vnímání je, bohužel, to, že budou skrývat své pocity a zkušenosti, když očekávají, že jejich poctivost zvýší vaši úzkost. Chcete-li svým dětem poskytnout zásadu otevřených dveří, musí vnitřně pochopit, že vás jejich životní zkušenosti nevykolejí.
3
Úzkost vytváří
ošetřování
Každá správná matka chce, aby její děti měly fantastické dětství. Děti si bohužel nedokáží plně užít své mládí, pokud jsou obsazeny do role rodinné péče. Pokud vaše děti pochopí, že jste věčné starosti, začnou se o vás bát a pokusí se o vás postarat.
4
Úzkost plodí seberealizaci
Může se to zdát trochu drsné, ale pokračující úzkost nutí lidi trávit nadměrné množství času udržováním starostí světa na uzdě. U maminek se to může proměnit v neustálý proud myšlenek na to, co potřebuje udělat, kam musí jít a jak může v tuto chvíli potlačit svůj strach. I když všechny tyto myšlenky technicky souvisejí s dětmi, jsou opravdu o matce a o tom, co potřebuje, aby přežila přítomnost. V důsledku toho může příliš úzkostlivá matka zcela postrádat city a skutečné potřeby svého dítěte, zatímco ona je stále zaneprázdněna svými úzkostlivými myšlenkami a činy.
5
Úzkost je
generační
Podle Johna Hopkinse psycholog Dr. Golda Ginsburg, téměř 65 procent dětí, které žijí s 
úzkostlivý rodič splňuje kritéria pro úzkostnou poruchu. I když genetika pravděpodobně hraje svou roli, je těžké vyvrátit důkazy, že úzkost může být naučeným chováním v domácím prostředí. Snažte se udržet svou úzkost na uzdě, aby se vaše děti nenaučily zvládat svět prostřednictvím starostí.
Jak najít pomoc
Za prvé, maminky, prosím, necítíte se provinile kvůli své úzkosti. Vina přinese jen více starostí. Pokud máte pocit neustálé úzkosti, vyzkoušejte strategie péče o sebe, jako je cvičení, jóga, modlitba nebo chodit s přáteli. Pokud však vaše úzkost nereaguje na péči o sebe, můžete se obrátit na svého lékaře. Váš lékař vám může dát doporučení poradci nebo behaviorálnímu terapeutovi a může dokonce doporučit léky, které pomohou snížit vaši úzkost. Žádost o pomoc není ostuda a vaše děti budou z vaší statečnosti určitě těžit.
Více z tipů Super máma
Seznamte se s těmito úžasnými olympijskými sportovci, kteří jsou také matkami
Milujte se, abyste milovali své děti
3 jednoduché tipy, jak být nejlepší mámou, partnerem a já
