Jako rodiče chceme vidět své děti daří - sociálně, akademicky a osobně. Někdy však život odhodí zátarasy. Tyto zátarasy mohou mít mnoho podob, včetně dětství úzkost.
Vyrůstat může být těžké a každé dítě zvládá tuto zkušenost jinak. Některé budou výrazně ovlivněny pocity úzkosti nebo nadměrného znepokojení. Dr. Jennifer Connor-Smith, odbornice na dětské úzkosti a deprese, sdílí svůj pohled na toto téma.
Co je to?
Všichni jsme byli v té či oné době nervózní, ale úzkostná porucha může zabránit vašemu dítěti užívat si jednoduchých každodenních zážitků, které by obvykle nezpůsobovaly obavy. Podle Connora-Smithe „Úzkostné poruchy mohou mít mnoho podob, od strachu z velmi konkrétního předmětu nebo situace po vzor nadměrných starostí téměř se všemi aktivitami a událostmi. “ Connor-Smith popisuje nejčastější úzkostné poruchy v děti:
- Specifická fobie - Intenzivní strach z předmětů, jako je zvířata, hmyz nebo situace.
- Ssociální fobie – Anextrémní strach negativního sociálního hodnocení nebo rozpaků.
- Separační úzkost – Znepokojení z rutinních odloučení od rodičů a nadměrný strach z možnosti trvalého odloučení.
- Generalizovaná úzkostná porucha – Nekontrolovatelné starosti v mnoha oblastech jejich života.
- Obsedantně kompulzivní porucha- Nekontrolovatelné, znepokojivé myšlenky na témata, jako je kontaminace, ubližování druhým, hřích nebo potřeba pořádku.
- Posttraumatická stresová porucha -Znovu prožívat traumatické události prostřednictvím rušivých myšlenek, obrázků a noční můry; vyhýbání se připomínkám traumatu; emocionální znecitlivění a odpojení; hyper-vzrušení ve formě špatné koncentrace, podrážděnosti, poruchy spánku a nadměrné reaktivity.
Příznaky
Úzkost u dospívajících je velmi podobná úzkosti u dospělých, ale u mladších dětí úzkost obvykle zahrnuje lpění, pláč, záchvaty vzteku a vášnivé vyhýbání se obávané situaci. "Děti předškolního a školního věku si často stěžují na bolesti břicha nebo hlavy, pokoušejí se vyhnout věcem, kterých se bojí, a opakovaně hledají ujištění nebo podporu rodičů," říká Connor-Smith. "Často nejsou schopni přímo vyjádřit svou úzkost nebo identifikovat důvod, a nabídnou pouze." vágní komentáře, že „prostě nechtějí jít“ na určité místo nebo „prostě nemají rádi“ určité činnosti.
Co můžeš udělat?
Jako rodiče často chceme se svými dětmi uvažovat nebo je chránit, když mají strach z konkrétní činnosti nebo zkušenosti. Pokud však vaše dítě trpí úzkostí, může být tento postup zbytečný. "Než budou děti dostatečně staré na to, aby logicky uvažovaly, je zřídka užitečné pokusit se je promluvit ze strachu předložením faktů," říká Connor-Smith. "Spíše než pokoušet se přesvědčit dítě, že nic jako příšery neexistuje, je efektivnější pracovat s jejich magickým myšlením." vymyslet sprej proti příšerám (např. vodu, kapku potravinářského barviva, kapku parfému a třpytky) a každý nastříkat místnost před spaním noc."
Léčba
Zdali léčit úzkost dítěte - což nemusí nutně znamenat medikaci - je těžké rodičovské rozhodnutí, ale existují dobré důvody, proč o tom uvažovat. "Pokud se vážná úzkost neléčí, postupem času se stane ještě silnější," říká Connor-Smith. "Typický přístup k terapii zahrnuje výuku dovedností dětí k regulaci emocí, snížení fyzického vzrušení při reakci na boj nebo útěk, myšlení." logicky o skutečné úrovni ohrožení a efektivnějším řešení problémů. “ Nakonec je vaše rozhodnutí, takže pokud ano, promluvte si se svým lékařem nebo rodinným terapeutem znepokojený.
Více o úzkosti a dětech
- 6 způsobů, jak snížit úzkost dětí
- Separační úzkost a vaše adoptivní dítě
- 4 tipy na zastavení separační úzkosti
