Přežít dospívající roky bez několika emocionálních jizev je těžké, ale tyto jizvy se nemusí stát trvalými ranami. Zjistěte, jak můžete svému dospívajícímu dítěti pomoci ho zvýšit sebevědomí a poskytnout jí nástroje, jak se stát vysoce fungujícím dospělým.
Zvyšte úroveň excelence.
Dnešní dospívající vyrostli ve světě, kde sebevědomí byl neustálým módním slovem a dospělí prakticky padli přes sebe, aby pochválili každé dítě bez ohledu na výkon. Zatímco sebevědomí Je důležité, že děti, které jsou neustále chváleny bez ohledu na standardy excelence, mohou být později v životě připraveny na zmatek a zklamání. Dr. Tim Elmore, odborník na generaci tisíciletí, zakladatel Rostoucí vůdci a autor Generace Y: Naše poslední šance zachránit budoucnost, mluví k tomuto jevu:
"Mileniálové byli po celý život neustále ověřováni." Dospívající dnes často mají během dospívání a dospívání falešný pocit mistrovství, který je v dospělosti přivádí k úzkosti a depresi. Řešením při výchově skutečně sebevědomých a vysoce funkčních mladistvých je reagovat obojí-zobrazováním láska, přijetí a víra - a zároveň být náročný, zvyšovat standardy a očekávat, že se děti setkají jim. Výchova dětí tímto stylem jim umožňuje stavět si vlastní
sebevědomí tím, že přijmete výzvy a uspějete. “Jděte dobrým příkladem.
Dospívající přikládají obrovskou hodnotu vlivu rodičů a dalších klíčových dospělých ve svém životě. Abyste ve svých dětech získali důvěru, musíte ji modelovat ve svém každodenním životě. Dr. Kim Davis, certifikovaná psychiatrička a lékařská ředitelka Timberline Knolls, léčba centrum pro ženy a dívky trpící poruchami příjmu potravy, traumaty a závislostí, uvádí: „Nejlepší způsob na vzbudit důvěru v pubertě je mít to sám. Nemůžeme prozradit něco, co nemáme. Jako rodiče a představitelé autorit se musíme poctivě podívat na to, jak jsme si jistí. Pokud tam chybí, musíme to řešit, abychom to mohli předat našim dětem. “
Betty Hoeffner, spoluzakladatelka několika webových stránek zabraňujících šikaně, jako jsou PreventBullyingNow.org a Čau UGLY.org podporuje tuto pozici: „Od dospívajících jsem slyšel, že je pro ně těžké cítit se dobře, když jejich rodiče jsou neustále posedlí svými vráskami a váhou, zvláště když je rodič ve skvělé kondici stav. Vysílá zprávu, že se rodiče necítí „dost dobře“, a tato zpráva podporuje energii, díky níž se teenager cítí „dost dobrý“. Je to nakažlivé!
Dej jim křídla.
Dospívající jsou v klíčové fázi života. Musí být schopni zkoušet nové věci a zažít vrcholy úspěchu i minima neúspěchu. Rodiče si musí zvyknout dávat svým mladistvým svobodu vyzkoušet si své schopnosti. To může znamenat umožnění vašemu dítěti jít do nočního tábora navzdory skutečnosti, že neví kdokoli, nebo to může znamenat umožnit vašemu dítěti věnovat se novému koníčku, jako je horolezectví nebo hraní v a jazzová kapela. Doktorka Lisa Greenbergová, licencovaná psychologka, souhlasí. "Puberťáci získat sebevědomí tím, že nám bylo umožněno a povzbuzováno zkoušet nové věci, dokonce i věci, které se zdají do značné míry nesouviset s velkou částí jejich života, “říká. "Dostat se tam a dělat to (cokoli to je), i přes počáteční selhání, je způsob, jak si vybudovat sebevědomí."
Více nápadů na posílení důvěry
Jak mohou rozhodovací rámce u dospívajících budovat sebevědomí
Naučte se, jak u svého dospívajícího budovat důvěru a odpovědnost prostřednictvím rámců rozhodování.
Více o dospívajících a sebevědomí
5 kroků k posílení sebevědomí vaší dcery
Jak mohu zabránit tomu, aby moje nízké sebevědomí ovlivňovalo moji dceru?
5 způsobů, jak mohou matky pomoci dívkám být samy sebou
