Je tolik věcí, které chci pro své děti. Můj seznam je dlouhý a obsahuje naději, že z nich vyrostou laskaví, zdvořilí, velkorysí, loajální a poctiví dospělí. Ale možná to, co po nich nejvíc chci, je být opravdu šťastný.
Proč vaše děti potřebují vidět vaše štěstí
Je tolik věcí, které chci pro své děti. Můj seznam je dlouhý a obsahuje naději, že z nich vyrostou laskaví, zdvořilí, velkorysí, loajální a poctiví dospělí. Ale možná to, co po nich nejvíc chci, je být opravdu šťastný.
Proč na štěstí záleží
Nevěřím, že jsou lidé šťastní náhodou, a nemyslím si štěstí pochází ze získávání hmotných věcí.
V mé mysli je štěstí naučené chování - volba - která se stává ústřední součástí toho, kým se stáváme.
Aby se moje děti naučily, co to znamená být šťastné v jednoduchosti každého dne, musí to na mně vidět.
Samozřejmě není možné být stále šťastný. Život není vždy snadný. Jsou dny, kdy se nádobí nashromáždilo ve dřezu, musí se projet spousta prádla a já se cítím ohromen, unavený a ošuntělý. V těch chvílích mám na výběr. Můžu se buď utápět ve špatné náladě, nebo se to pokusit setřást.
Vzhledem k tomu, jak je důležité, aby děti viděly své rodiče vyjadřovat radost, je naší povinností hledat štěstí pro ně stejně jako pro nás samotné.
Ale jak to uděláme?
Jak najít své štěstí
Zde je pár nápadů, jak začít:
Tanec
Pusťte si taneční hudbu a ukažte svým dětem své nejlepší pohyby. Buď se budete tancovat v dobré náladě, nebo skončíte v hromadě smíchu.
Mějte se
Odhoďte všechno a jděte ven pro mražený jogurt. Nechte své děti přidat hromady polevy a užijte si tu chvíli.
Houpačka
Vezměte děti do parku a připojte se k nim na houpačkách. Pociťte vzrušení z létání vzduchem a to, jak vám vánek připadá na tváři.
Filmová noc
Oblečte si pyžamo a nechte své děti, aby udělaly to samé. Dejte popcorn, vezměte si přikrývky a pusťte si film. Tuláci a pospolitost jsou často tím nejlepším lékem na špatnou náladu.
Udělat projekt
Zapojte sebe a své děti do projektu, který vyžaduje, abyste se plně soustředili na daný úkol. Když stojíte a obdivujete svůj hotový výrobek, bude vaše špatná nálada pravděpodobně vzdálenou vzpomínkou.
Naučte se více způsobů, jak se cítit šťastnější každý den >>
Marcel Proust, francouzský romanopisec, kritik a esejista, napsal: „Buďme vděční lidem, kteří nás dělají šťastnými; jsou to okouzlující zahradníci, díky nimž rozkvétá naše duše. “
A jakkoli to může znít sladce, tato slova se mi v mysli odráží, když se dívám na své děti. Chci pro ně být tím zahradníkem. Chci je vidět nosit štěstí životem a po cestě rozdávat radost ostatním.
Více o štěstí
6 strategií potlačování blues
Nová kniha prozkoumává tajemství šťastné matky
10 důvodů k úsměvu právě teď
