Studie ukázala, že klíčem k setrvání a vzpomínání vzpomínky možná máte pravdu ve svých dvou rukou.
Chcete si zlepšit paměť? Odpověď mohla být hned po ruce.
Nový studie publikováno v časopise PLOSTE JEDEN zjistil, že sevření rukou v pěst může pomoci vytvořit vzpomínky. Když je sevřená pravá ruka, může se zformovat paměť - a vzpomenout si na tu paměť, sevřít levou ruku.
"Zjištění naznačují, že některé jednoduché pohyby těla - dočasnou změnou fungování mozku - mohou zlepšit paměť," řekla výzkumnice Ruth Propperová z Montclairské státní univerzity. "Budoucí výzkum bude zkoumat, zda sevření rukou může také zlepšit jiné formy poznání, například verbální nebo prostorové schopnosti."
Pro provedení studie rozdělili vědci pravoruké účastníky do pěti skupin. Museli udělat aktivitu, která vyžadovala, aby si zapamatovali a zapamatovali si 72 slov.
Jedna skupina sevřela pravé ruce v pěst na 90 sekund, než byla slova odhalena, a poté znovu sevřela pravé ruce poté, co si ta slova vybavila. Další skupina byla požádána, aby udělala totéž, ale s levými rukama. Třetí tým vůbec nezatáhl ruce. Čtvrtá skupina sevřela levou ruku před zapamatovacím úkolem a poté pravou ruku těsně před tím, než musela přednést slova. Poslední skupina udělala opak, sevřela pravou ruku, když byla slova odhalena, a levou, když si na slova vzpomněla.
Poslední skupina si vedla nejlépe.
Podle vědců může být účinek sevření rukou na paměť způsoben tím, že sevření pěsti aktivuje specifické oblasti mozku, které jsou také spojeny s tvorbou paměti.
související témata
Cvičení posiluje mozkovou paměť
Chytrá jídla: 7 způsobů, jak jídlo ovlivňuje náladu a paměť
Hry s mozkem: Vylepšete si paměť a zrak
