Ranní probuzení s červenými, svědivými očima a ucpaným nosem může být způsobeno nachlazením, ale pokud každým člen ve vaší rodině trpí chronickými ranními nepříjemnostmi, je načase, abyste se zkontrolovali polštáře. Výzkum ukazuje, že polštáře - ať už jsou vyrobeny z peří nebo syntetických materiálů - jsou živnou půdou pro alergeny, jako jsou roztoči, bakterie a houby. Nejen, že tyto malé mikroorganismy způsobují alergie, Snižují kvalitu vašich spát. Zde je to, co potřebujete vědět o alergiích způsobených polštáři, a o novém produktu bez alergenů, který vaší rodině poskytne dobrý noční odpočinek bez čichání.
Polštáře mohou způsobit alergie a astmatické záchvaty
Podle Americké nadace pro astma a alergie (AAFA) každý čtvrtý Američan trpí alergiemi nebo astmatem. Přibližně 40 milionů trpí vnitřní a venkovní alergií, což je
také považováno za třetí nejčastější a chronické onemocnění u dětí mladších 18 let. Dále je astma častější u dětí než u dospělých, přičemž 50 procent případů astmatu je zařazeno do kategorie
alergické astma. Pokud jste udělali velké pokroky ve zlepšování kvality ovzduší ve svém domě, ale vaše rodina stále trpí alergiemi a astmatem, může za to vaše povlečení.
"Průměrný člověk (dospělí i děti) ztratí každou noc až litr vlhkosti a ta se dostane do vašich prostěradel a polštářů," vysvětluje Julia Rosien, ředitelka komunikace
Natura World, ekologicky šetrný výrobce povlečení bez alergenů. "Většina polštářů, zejména syntetických, není dostatečně prodyšná, aby mohla vlhkost rychle uniknout do atmosféry, což."
vytváří živnou půdu, kde mohou růst alergeny, roztoči a bakterie. “ Spánek na těchto kontaminovaných polštářích znamená, že vaše rodina dýchá šest až osm alergenních mikroorganismů
hodiny každou noc.
Budete překvapeni (a vyděseni!), Když víte, že váš polštář zdvojnásobí hmotnost do 18 měsíců od nákupu - a že váha je fekální záležitostí roztočů a dalších alergenů.
"Polštáře jsou pravděpodobně největším rizikem alergie pro všechny - děti i dospělé - pokud nejsou vyrobeny z materiálu, který brání růstu těchto bakterií," varuje
Rosien. "Mnoho alergických a astmatických záchvatů se odehrává v noci, protože dýcháte stejný zatuchlý vzduch, který je naplněný bakteriemi a alergeny po celé hodiny."
Čas na nákup bezalergenních polštářů
Řešením polštářů plných alergenů je jejich nahrazení polštáři, které nejsou horkým ložem pro bakterie a jiné alergeny. Polštáře vyrobené z latexu jsou obzvláště odolné vůči alergenům.
"Natura's Sunshine Pillow je vyroben z granulovaného latexu a potažen 100 % bavlnou," říká Rosien. Latex je přirozeně antimikrobiální a ve skutečnosti funguje jako přírodní repelent proti hmyzu,
odhánění roztočů a štěnic. Granulovaný latex je také přirozeně prodyšný, což eliminuje nadměrnou vlhkost a maří potenciál pro růst bakterií.
Podpůrný polštář je pro zdravý spánek prvořadý
Ačkoli jsou měkké, nadýchané polštáře - oblíbené mezi dětmi - snem položit hlavu, často neposkytují dostatečnou oporu pro hlavu a krk. Polštáře vyrobené z granulovaného latexu
nabídnout to nejlepší z obou světů. "Polštář Sunshine přináší dětem pocit klidu, protože granulované latexové jádro napodobuje pocit peří a dolů," říká prezidentka Natura
Ralph Rossdeuscher. "Polštář Sunshine poskytuje dokonalou podporu tvarování a uklidňující úlevu od tlaku, aby pomohl dětem (i dospělým) usnout."
Tipy pro lepší spánek vhodné pro celou rodinu
Aby vaše rodina neměla alergeny a astmatické záchvaty, je nutné zajistit, aby byla vaše postel bez alergenů. Rosien říká, že existuje několik dalších věcí, které můžete udělat, abyste zajistili svůj
rodině dobrý noční odpočinek.
1. Vytvořte si před spaním rituál. "Rituály před spaním jsou pro děti důležité - potřebují narážky, že je načase den ukončit," vysvětluje Rosien. "Příběh
čas, koupele, zdravá svačinka - to všechno jsou dobré nápady, jak pomoci dětem zpomalit ve spánku. “
2. Vítr dolů. Stejně jako děti si i dospělí potřebují odpočinout, zvláště po náročném dni v práci nebo obzvláště náročném dni s dětmi. Když ukládáte své děti do postele,
mluvte nebo tiše jim čtěte, abyste posílili klidný čas a pomohli vám zhluboka se nadechnout, uvolnit se a připravit se na spánek.
3. Vyhněte se hádkám. Jít spát naštvaný nikdy nepůsobí zdravě. Jedním ze způsobů, jak odvrátit hádky před spaním, je nechat vaše děti vymyslet své rituály před spaním, vysvětluje
Rosien. "Poskytnutí vlastnictví dětí svým rituálům před spaním jim dává možnost lépe se rozhodovat a může omezit boje a hádky, když se snažíte ukončit den,"
dodává.
4. Udržujte svou rodinu dobře. Chřipka a nachlazení mohou narušit kvalitu spánku vaší rodiny. Kromě nácviku dobrého mytí rukou a posílení vašeho imunitního systému pomocí
zdravá strava a pravidelná fyzická aktivita, praní polštářů je nutností. Rosien radí: „Jak se chřipková sezóna blíží, vyperte polštář svého dítěte alespoň jednou za měsíc a pověste ho ven
na čerstvém vzduchu mezi praním, aby se zvýšila účinnost polštáře. “
Polštář Sunshine lze nalézt u prodejců povlečení v USA a Kanadě. Návštěva NaturaWorld.com najít prodejce ve vašem okolí
objednat online.
Více o alergiích a spánku
- Co způsobuje nosní alergie?
- Zlepšete kvalitu a zdraví svého vnitřního ovzduší
- Jak pomoci vašim dětem v noci usnout
- Úprava rozvrhů spánku pro školu
- Nejlepší tipy pro lepší spánek
