Svou alergickou bídu můžete omezit, pokud podniknete kroky, abyste viníky nedostali z domu.
11 tipů, jak předcházet alergiím
1) Pokud trpíte sezónními alergie způsobené rostlinami a stromy, mějte zavřená okna a zapnutou klimatizaci.
2) Pořiďte si vzduchový filtr na čištění pylu, plísní a prachu.
3) Ve vlhkých oblastech, jako je sklep, použijte odvlhčovač.
4) Instalujte dřevěné, dlaždicové nebo vinylové podlahy místo koberců, protože je lze pravidelně vytírat.
5) Pokud máte koberce, nechte vysávání provést někým jiným nebo si pořiďte vysavač určený ke snížení emisí prachu.
6) Minimalizujte nepořádek, sbírky knih a bric-a-brac, které slouží jako útočiště prachu a pylu.
7) Mějte domácí mazlíčky venku nebo je pravidelně koupejte, pokud jsou uvnitř, a nenechte je spát ve vaší posteli.
8) Umyjte si vlasy každý den, abyste opláchli prach a pyl.
9) Pokud jste byli na dvoře, nechte boty u dveří a co nejdříve si vyperte oblečení v horké vodě.
10) Ošetřete koberce antialergenním sprejem, který zabíjí roztoče.
11) Matrace a povlaky na polštáře může poskytnout bariéru mezi vámi a roztoči ve vaší posteli, kde žijí a množí se.
Nebudete schopni eliminovat každý alergen z vašeho domova, ale s těmito kroky si z něj můžete udělat pohodlné místo i během vrcholné sezóny alergií.
Přečtěte si více
- Získejte kýchnutí bez sezónních alergií
- Musím se rozloučit se svým domácím mazlíčkem, pokud mám alergii na domácí zvíře?
- Alergie nebo nachlazení? Poznat rozdíl
