Jako běžcům se nám vždy říká, že to bude tvrdý trénink, vytrvalost a srdce, které nás dostanou přes cílovou čáru. Ukončení je pro opuštění, ne? Pokud se na vás vaše chudé nohy nevzdají v polovině závodu.
Jistě, tyto další věci jsou také důležité, ale běžec se špatnými nohami bude mít těžké cestovat míli po mílích po dlažbě nebo špíně. Proto je nalezení správné obuvi tak životně důležité pro úspěch jako běžce. Bohužel, žádné dva páry nohou nejsou úplně stejné, takže najít ten správný pár obuv na podporu vaší jedinečné struktury kostí, šlach a vazů zabere hodně času.
Dobrou zprávou je, že existují stopy, které vás nasměrují správným směrem, a hlavním faktorem je váš oblouk.
Pokud máte náhodou vysokou klenbu, pravděpodobně máte neutrální chůzi (malá až žádná vnitřní rotace - pronace - při chůzi), což znamená, že chcete hledat neutrální botu. Poté, co se více než 30 běžců zeptalo na jejich výšku klenby a preference obuvi, získaly následující styly a značky nejvyšší hodnocení jako výjimečnost pro ženy s vysokými klenbami.
1. Asics GEL-Cumulus 17
Asics GEL-Cumulus je určen pro „podpronátory až mírné nadpronátory“-ideální pro vysoký oblouk dámy - není divu, že obdržely nadšené recenze od skutečných běžců, včetně Sary od Zpocený nepořádek mami. "Prošel jsem dvěma botami - Brooks Adrenaline GTS, stabilizační botou, kterou jsem nepotřeboval, poté jsem přešel na Brooks Ghost - neutrální botu s vložkami." nesnášel jsem běh s vložkami - byly příliš tvrdé. Když jsem měl loni v létě zranění kolena, můj PT mi řekl, abych už nikdy neběžel v Brooks. Měl jsem tak smrtelný strach ze zranění, že jsem poslouchal a kupoval Cumulus z rozmaru, protože se mi barva líbila. Od té doby jsem se rozdělil na Nimbus a Saucony Triumph, ale mám rád Cumulus, protože jsou milí a pohodlní, mají dobrou podporu klenby a jsou opravdu pohodlní kolem mé paty. “ (Asics, $120)
Více:9 chytrých způsobů, jak nosit vodu při běhu
2. Mizuno Wave Rider 18
Kaella Car, bloggerka vzadu Kaella na útěku, byl jedním ze tří běžců, kteří přísahali jezdci Mizuno Wave: „Mám super vysoké oblouky a nosím Mizuno Wave Riders. Žádné stížnosti a fungují skvělý pro mě!" (Amazonka)
3. Asics GEL-Nimbus 17
17. iterace Asics GEL-Nimbus je dalším oblíbeným fanouškem těch, kteří mají mírnou pronaci. Zatímco Nimbus nedostal tolik rave, jako některé jiné boty na tomto seznamu, stále trčely jako top uchazeč, a dostali se do rotace Sary (od Sweaty Mess Mama) s GEL-Cumulus a Saucony Triumf. (Asics, $150)
Více:Jak pro vás najít perfektní běžeckou obuv
Další:Nike Free 5.0
